KESEHATAN, TIMELINES.ID– Bibir pecah-pecah adalah kondisi ketika bibir kering dan mengelupas. Kondisi ini sering kali menyebabkan seseorang tampak kurang sehat, sehingga menurunkan kepercayaan diri.

Tak heran, banyak yang ingin tahu bagaimana cara mengatasi bibir pecah-pecah untuk mendapatkan tampilan bibir yang lebih lembap dan sehat.

Namun, apa yang menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah? Secara umum, kondisi ini terjadi karena bibir kehilangan kelembapannya. Di mana, hal ini bisa dipicu oleh beberapa hal, salah satunya adalah paparan sinar matahari.

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah bibir kering yang dapat Anda lakukan:

1. Mengoleskan pelembap bibir

Pelembap bibir (lip balm) dapat mempertahankan kelembapan bibir, sehingga bibir tidak mudah kering. Anda disarankan untuk mengoleskan pelembap bibir sebelum menggunakan lipstik, sebelum pergi ke luar rumah, saat akan tidur, atau setiap bibir terasa mulai kering.

Baca Juga  6 Tips Treadmill Aman dan Efektif untuk Lansia

Pilihan pelembap bibir di pasaran ada beragam, tetapi sebaiknya hindari produk pelembap yang mengandung perasa, parfum, mentol, atau asam salisilat bila bibir Anda sensitif atau mudah pecah-pecah.

Anda bisa menggunakan pelembap bibir yang mengandung petroleum jelly, ceramide, shea butter, atau minyak biji jarak.

2. Menggunakan tabir surya bibir

Selain dapat melembapkan, pastikan pula pelembap bibir yang digunakan mengandung tabir surya dengan SPF minimal 30 agar bibir terlindungi dari paparan sinar matahari.

Ini penting untuk diperhatikan karena paparan sinar matahari langsung bisa membuat bibir cepat kering.

3. Minum air putih yang cukup

Untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah, Anda harus mengonsumsi air putih yang cukup. Biasakan untuk minum air putih minimal 8 gelas setiap hari agar tubuh terhidrasi dengan baik dan kelembapan bibir terjaga.

Baca Juga  3 Cara Mengatasi Masalah Yang Kerap Muncul Pada Ibu Menyusui

Cara mengukur apakah tubuh Anda terhidrasi dengan baik atau tidak adalah dengan melihat warna urine. Jika warnanya terlihat kuning muda atau nyaris bening, berarti kebutuhan cairan tubuh Anda telah tercukupi.