KESEHATAN,TIMELINES.ID- Jahe merupakan salah satu herba yang paling menyehatkan. Sebab, zat gizi dan senyawa aktif di dalamnya memberikan manfaat tersendiri bagi kesehatan.

Selain itu, jahe relatif aman dikonsumsi semua orang, termasuk ibu hamil dengan segala keluhannya.

Secara umum, berikut manfaat jahe untuk ibu hamil yang bisa diperoleh.

1. Meredakan gejala morning sickness

Morning sickness merupakan salah satu keluhan umum pada ibu hamil, terutama pada trimester awal kehamilan.

Kondisi ini ditandai dengan mual dan muntah yang kadang bertambah parah akibat bau, makanan tertentu, panas, dan lain-lain.

Jahe mengandung dua zat aktif yang disebut gingerol dan shogaol. Keduanya bekerja pada reseptor sistem pencernaan dan membantu mempercepat pengosongan lambung.

Baca Juga  4 Cara Bisa Cepat Bangkit dari Kondisi Terpuruk

Dengan mengosongkan lambung, rasa mual akan berangsur hilang.

Manfaat jahe untuk mengatasi morning sickness ibu hamil sudah dibuktikan oleh sejumlah penelitian terpercaya, termasuk yang diterbitkan dalam jurnal Integrative Medicine Insights.

Pada jurnal tersebut disebutkan bahwa pemberian suplemen jahe untuk ibu hamil ternyata dapat mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil serta pasien yang menjalani kemoterapi.

2. Meredakan nyeri otot