KESEHATAN,TIMELINES.ID- Jeruk limau umumnya dijadikan pelengkap bumbu kacang pada siomay. Selain memiliki cita rasa khas kecut dan pahit, buah satu ini juga memiliki aroma segar menggoda. Namun, apakah jeruk limau memiliki manfaat untuk kesehatan? Yuk, cari tahu!

Berbagai manfaat jeruk limau

Jeruk limau adalah salah satu buah citrus yang sering digunakan sebagai penambah rasa dalam makanan. Buah satu ini paling umum digunakan dalam masakan Meksiko, Vietnam, dan Thailand.

Jeruk limau memiliki kandungan vitamin C yang berlimpah. Satu jeruk limau berdiameter sekitar 5 cm sudah memenuhi 32% kebutuhan vitamin C per hari Anda.

Kandungan vitamin C serta berbagai zat gizi penting lainnya dalam jeruk limau membuat buah satu ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Di bawah ini berbagai manfaat jeruk limau yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga  Bersihkan Telinga Menggunakan Cotton Bud Apakah Aman?

1. Meremajakan kulit

Kandungan vitamin C dan flavonoid pada buah ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti melawan radikal bebas dan mengurangi bekas kerutan di wajah. Vitamin C juga membantu memproduksi kolagen agar kulit lembut dan kenyal.

Meski limau bermanfaat untuk kulit, jangan sembarangan menggunakan buah yang satu ini. Jeruk limau tidak boleh dioleskan langsung ke kulit karena dapat menyebabkan iritasi. Terutama jika Anda memiliki kulit yang sensitif.

Pada dasarnya semua buah citrus akan membuat kulit Anda menjadi lebih sensitif terhadap matahari. Limau dapat memicu jenis ruam parah yang disebut phytophotodermatitis.

Phytophotodermatitis sendiri merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika bahan kimia yang terkandung dalam jenis tanaman tertentu menyebabkan kulit terbakar atau meradang saat kena sinar matahari.

Baca Juga  Lapar Setelah Berolahraga Malam Hari, Makan Malam Apakah Tepat?