LIFESTYLE,TIMELINES1.COM- Habis waktu untuk menuntaskan pekerjaan hingga tak ada waktu istirahat ataupun liburan, tentunya akan membuat pikiran jenuh atau bahkan stres.

Dilansir dari Fimela.com, agar tak gampang stres menjalani rutinitas yang sibuk, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan. Seperti cara-cara berikut ini yang bisa mulai diterapkan dalam keseharian.

1. Menulis atau Membuat Jurnal Harian

Siapkan buku harian atau jurnal khusus untuk mencatat semua kegiatan dan hal-hal yang akan dilakukan setiap harinya.

Dengan pencatatan dan penulisan ini, kita bisa lebih mudah mengatur dan mengalokasikan waktu yang kita miliki untuk menyelesaikan satu demi satu pekerjaan dengan baik. Selain itu, kita bisa lebih mudah mengondisikan mental kita untuk bisa lebih siap menghadapi hal-hal yang terjadi di luar rencana atau harapan.

2. Luangkan Sedikit Waktu untuk Diri Sendiri

Dalam satu hari, luangkan sedikit waktu untuk diri sendiri. Dengan menggunakan waktu untuk diri sendiri, kita bisa melakukan hal yang bisa membuat kita lebih tenang atau rileks.