Selain itu, jika berubah berwarna biru, ini juga bisa terjadi akibat masalah paru-paru atau penyakit ginjal.

7. Hitam dan Berbulu

Perubahan warna lidah menjadi hitam dan terlihat berbulu sebenarnya jarang terjadi, tetapi perlu kamu waspadai. Penyebab dari kondisi ini adalah penumpukan bakteri, sehingga membuatnya terlihat jadi lebih gelap.

Selain pada orang yang kurang menjaga kebersihan mulut, jika warnanya berubah menjadi hitam juga bisa terjadi pada pengidap diabetes atau orang yang menjalani prosedur kemoterapi.

Selain mengetahui warnanya, kamu juga perlu Mengenal Anatomi Lidah Manusia dan Fungsinya.

Tips Menjaga Kesehatan Lidah

Supaya kesehatan organ ini tetap terjaga, ikuti tips berikut ini:

1. Bersihkan gigi dan lidah secara rutin

Baca Juga  Lima Resep Sajian Mentimun Penurun Kolesterol, Nomor Tiga Ada Resep Ala Korea Loh

Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari. Jangan lupa membersihkan lidah dengan lembut menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah.

Cara ini membantu menghilangkan bakteri dan sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.

2. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi, termasuk vitamin dan mineral. Kandungan tersebut bisa membantu menjaga kesehatan seluruh mulut.

3. Minum cukup air

Pastikan kamu cukup terhidrasi dengan minum cukup air sepanjang hari. Air membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah mulut kering yang dapat mempengaruhi kesehatan organ ini.

4. Hindari kebiasaan merokok dan alkohol berlebihan

Merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kesehatan lidah dan mulut secara keseluruhan. Berhenti merokok dan mengontrol konsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan organ ini.

Baca Juga  Kisah Cinta yang Patut Diperjuangkan, Zodiak Leo Hari Ini

5. Rutin memeriksakan kesehatan

Kamu juga perlu menjalani pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut oleh dokter gigi secara rutin. Tujuannya untuk mendeteksi masalah kesehatan mulut termasuk organ ini sejak dini.

6. Kenali gejala yang tak biasa

Jika kamu mengalami perubahan warna, benjolan, rasa sakit yang berkepanjangan, atau masalah lain pada organ ini, segera berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi.(***)