Jangan Asal-asalan Pahami 5 Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Speed dribbling 

Sesuai dengan artinya, ini adalah teknik menggiring bola sembari berlari supaya lawan tidak bisa mengejar dan mengambil bola.

Closed dribbling

Mirip dengan speed dribbling, closed dribbling perlu kamu lakukan sembari membuang bola ke arah depan kemudian mengambilnya kembali. Tujuannya supaya lawan terkecoh dan tidak bisa dengan mudah mengambil bola yang digiring. Ada beberapa cara dalam melakukan closed dribbling yaitu:

Dribbling dengan punggung kaki, ketika bola diposisikan di samping kaki sembari sesekali digulir dan dihentikan dengan telapak kaki. Pandangan mata tetap harus awas terhadap sekitar.

Dribbling dengan kaki bagian dalam, ketika pergelangan kaki diputar ke luar untuk mengecoh lawan. Mata tetap harus awas terhadap pergerakan lawan.

Dribbling dengan kaki bagian luar, ketika pergelangan kaki diputar ke dalam dan bola didorong menggunakan kaki bagian dalam, sembari tetap dalam posisi berlari untuk menghindari lawan.

4. Heading (menyundul)

Teknik dasar sepak bola lainnya adalah heading atau menyundul bola. Teknik ini bisa menjadi salah satu cara untuk mencetak gol selama permainan terbuka dan dalam situasi bola mati.

Pada saat yang sama, teknik ini dapat digunakan secara efektif untuk membersihkan bola saat bertahan atau untuk sekadar melakukan operan. Biasanya teknik ini dilakukan bila jangkauan bola terlalu tinggi dengan memposisikan badan menyambut bola untuk menyundulnya.

Cara melatih teknik ini adalah dengan meminta seseorang untuk untuk melemparkan bola yang kamu kembalikan ke mereka dengan menyundul.

5. Ball control (mengontrol bola) 

Salah satu keterampilan paling dasar dalam sepak bola adalah memiliki kontrol bola yang optimal setiap saat. Mengontrol bola berarti mampu mengambil operan, melindungi pemain bertahan, dan menggerakkan bola secara umum.

Selain menggunakan kaki, penguasaan bola juga dapat menggunakan bagian tubuh lain. Termasuk dada, paha, kepala, atau bagian lainnya selain lengan. (***)