Apakah Air Putih Hangat Bisa Meredakan Batuk? Ini Jawabannya

2. Hindari mengonsumsi air putih dalam suhu yang ekstrem

Meski air putih dengan suhu hangat bisa membantu memberi rasa nyaman ketika batuk, ada sebagian orang yang masih tidak terbiasa dengan hal ini.

Sebagian orang ada yang lebih memilih mengonsumsi air dalam suhu ruang atau dingin. Hal ini bukan menjadi masalah selama Anda tidak mengonsumsinya dalam suhu yang ekstrem.

Jika Anda memilih mengonsumsi air dalam suhu yang lebih hangat, hindari mengonsumsinya dalam suhu yang terlalu panas.

Hal ini bertujuan untuk menghindarkan Anda dari risiko sensasi terbakar pada lidah dan tenggorokan Anda yang sedang iritasi akibat batuk.

Selalu usahakan untuk mengonsumsi air putih dalam suhu yang bisa mendukung rasa nyaman Anda.

3. Campurkan dengan garam sebagai obat kumur

Larutan air garam dapat membantu mengencerkan dahak yang menggumpal di belakang tenggorokan.

Selain itu, larutan garam juga membersihkan bakteri dan zat alergen yang menempel di dalam rongga mulut. Hal ini berguna untuk mengurangi tingkat keparahan batuk yang Anda alami.

Anda bisa menggunakan air putih matang yang telah dicampur dengan garam sebagai bahan kumur alami. Lakukan secara rutin 3-4 kali dalam sehari selama beberapa menit.

4. Kombinasikan dengan bahan alami pelega tenggorokan

Jika Anda merasa bosan mengonsumsi air putih saja, coba variasikan dengan bahan alami lainnya yang juga bisa membantu melegakan tenggorokan.

Anda bisa mencampurkan air putih dengan madu atau jahe yang dikenal dapat memberi energi sekaligus memberi sensasi nyaman pada tenggorokan Anda.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan irisan buah seperti lemon yang kaya vitamin C untuk mendukung sistem imun agar mempercepat proses penyembuhan.(Dilansir dari Hellosehat.com)