Bila wanita yang memang aktif secara seksual mengalami telat haid 1 minggu, sebaiknya lakukan tes kehamilan. Salah satu cara mendeteksi kehamilan adalah dengan test pack.

Setelah kehamilan terkonfirmasi, pastikan Bumil langsung memberikan yang terbaik untuk calon buah hati di dalam kandungan dengan selalu menjaga kesehatan.

Soalnya, di usia awal kehamilan atau trimester pertama, ibu hamil umumnya mengalami berbagai keluhan, seperti mual, muntah, dan cepat capek. Jadi, asupan nutrisi maupun kesehatan secara keseluruhan sering kali terabaikan.

Nah, untuk memastikan janin tumbuh sehat, berikut ini adalah hal-hal yang perlu Bumil lakukan saat janin 1 bulan:

Buatlah rencana hidup sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin.
Perbanyak istirahat.

Baca Juga  Jampidsus Kejagung Periksa 8 Orang Saksi Kasus Dugaan Tipikor Penyediaan Infrastruktur BTS 4G Kemkominfo

Hentikan kebiasaan yang berbahaya, seperti merokok atau minum minuman beralkohol.
Jangan menunda untuk mengonsumsi vitamin hamil yang diresepkan oleh dokter, seperti asam folat, zat besi, dan kalsium.

Awal kehamilan mungkin menjadi masa-masa yang mendebarkan, terlebih jika ini kehamilan pertama Bumil. Nikmatilah masa-masa ini sambil terus memberikan yang terbaik untuk calon buah hati agar tumbuh kembangnya tetap optimal di bulan selanjutnya.

Jika selama mengandung janin 1 bulan ibu hamil mengalami sakit perut atau kram yang parah, perdarahan seperti menstruasi dari vagina, serta mual dan muntah yang parah, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan.

(Dilansir dari Alodokter.com)