Hal ini pun serupa dengan penelitian pada International Journal of Obesity yang mengatakan bahwa kandungan katekin dalam teh ini, mampu menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal seseorang.

Agar mendapatkan manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengetahui cara mengonsumsinya dengan benar. Cek di sini → Jangan Asal, Ini Cara Konsumsi Teh Hijau untuk Tubuh Ideal

3. Menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke menyerang. Kabar baiknya, green tea atau teh hijau dapat meningkatkan kapasitas antioksidan dalam darah, sehingga melindungi partikel kolesterol baik dari oksidasi.

4. Meningkatkan fungsi otak

Teh hijau juga termasuk minuman sehat berkafein. Kandungan tersebut tidak hanya bisa membuat kamu tetap waspada, tapi juga meningkatkan fungsi otak, lho.

Baca Juga  Air Hujan Bisa Diminum? Yuk Simak Penjelasannya

Namun, kafein bukan satu-satunya kandungan yang ada di balik manfaat teh hijau tersebut. Minuman ini juga mengandung asam amino L-theanine yang bekerja secara sinergis dengan kafein untuk meningkatkan fungsi otak.

5. Mengurangi bau mulut

Nah, buat kamu yang punya masalah bau mulut, minum teh hijau juga bisa memberikan manfaat baik untukmu. Kandungan katekin dalam minuman ini bisa menghambat pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga membantu mengurangi bau mulut.

6. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan dalam green tea mampu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Kondisi ini yang terjadi dapat memicu muncul pertumbuhan sel abnormal yang menyebabkan penyakit kanker.

8. Mencegah munculnya gangguan jantung

Sebuah penelitian dalam jurnal Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Disease menjelaskan mengenai manfaat teh hijau untuk kesehatan jantung. Peneliti menemukan bahwa rutin mengonsumsi teh ini mampu mencegah berbagai gangguan kesehatan yang dapat memicu penyakit jantung, seperti hipertensi.(Dilansir dari Halodoc.com)