Beberapa orang bahkan tidak akan pernah benar-benar melupakan orang yang pernah bersamanya.

Harding berkata itu juga adalah hal normal. Kuncinya adalah belajar untuk tetap melanjutkan. Kehilangan adalah bagian dari pendidikan hati manusia, Harding menambahkan.

4. Rasakan perasaanmu sendiri

Apapun yang kamu alami, tidak masalah untuk memiliki perasaan tersebut. Perasaan yang begitu dalam justru pertanda yang baik untuk hubunganmu selanjutnya.

Putus cinta, penolakan, dan kehilangan memang menyakitkan, tetapi hal itu membuat kamu lebih empati terhadap orang lain. Daripada menolak perasaan negatif, bicarakanlah secara jujur dengan seorang teman, terapis, atau anggota keluarga.

Tips move on lainnya, kamu juga bisa menuliskan perasaanmu selama 10 hingga 15 menit beberapa hari berturut-turut. Tujuannya untuk sedikit melegakan perasaan yang selama ini kerap mengganggu.

Baca Juga  Enggan Mendengarkan Curhatan, Bisa Jadi Tanda Pria Tidak Memiliki Rasa Cinta

5. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain

Terkadang, membantu orang lain atau fokus pada sesuatu yang lain dapat membantu mengalihkan perhatian dari masalahmu sendiri.

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: General menemukan bahwa distraksi adalah strategi yang efektif setelah putus cinta.

Harding mengatakan bahwa melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain dapat meningkatkan suasana hati secara instan dan menempatkan masalah dalam perspektif yang lebih baik.

6. Cari bantuan profesional untuk mendapatkan tips move on

Meskipun normal, kamu tetap butuh waktu agar bisa kembali seperti sebelumnya. Namun, jika kamu kesulitan menghadapi proses ini, jangan ragu untuk meminta bantuan psikolog. Mereka bisa memberikan tips move on sesuai dengan keadaanmu.

Baca Juga  5 Olahraga yang Cocok untuk Mengatasi Hipertensi dengan Aman

Temui mereka segera, apalagi jika berhari-hari berubah menjadi berminggu-minggu dan menyulitkanmu di tempat kerja atau sekolah. Ketahui pula 3 Hal yang Tak Boleh Dilakukan saat Putus Cinta.

7. Batasi kontak dengan mantan 

Beri jarak dan hindari kontak dengan mantan pasangan. Ini akan membantu kamu untuk melupakan seseorang yang terikat dengan hubungan tersebut.

Ketika kamu tetap berkomunikasi atau terus berhubungan dengan mantan, perasaan nostalgia dan keinginan untuk kembali bersama bisa terus muncul.

Hal ini justru membuat kamu terjebak dalam perasaan sedih dan sulit untuk melupakan kenangan indah yang pernah lalui bersamanya.

Dengan memberi jarak dan menghindari kontak dengan mantan, kamu memberi  kesempatan untuk menenangkan diri dan meresapi perasaan.(Dilansir dari Halodoc.com)