OLAHRAGA, TIMELINES.ID– Secara harfiah, kerja bakti merupakan kerja secara gotong royong untuk kepentingan bersama. Orang-orang yang terlibat akan bekerja secara sukarela alias tanpa upah.

Aktivitas ini umumnya dilakukan di lingkungan sekitar rumah, tempat kerja, atau sekolah.

Tidak hanya menjaga kebersihan, kerja sama dalam membersihkan lingkungan rumah atau sekolah juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kehidupan sosial.

Berikut ini pembahasan tentang beberapa dampak positif kerja bakti yang perlu Anda ketahui.

Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan kerja bakti, yaitu:

1. Meningkatkan kebahagiaan

Setiap orang memang punya cara masing-masing untuk bisa bahagia. Nah, kerja bakti bisa menjadi salah satu kegiatan yang bisa kamu coba untuk membantumu bersosialisasi dengan warga dan tetanggamu.

Baca Juga  3 Resep Tahu Enak, Ada Ala Korea Juga Loh

Dengan ngobrol, bertukar pikiran, sembari diiringi kegiatan bersih-bersih, bisa membantu melepas hormon endorfin dan dopamin. Lepasnya kedua hormon tersebut bisa memicu perasaan nyaman dan senang.

2. Meredakan stres

Kamu sedang stres? Coba deh libatkan diri dengan ikut kerja bakti. Selain memicu perasaan bahagia, kerja bakti juga bisa mengalihkan pikiranmu dari hal-hal yang menyebabkan stres serta menghilangkan rasa kesepian dan terisolasi. Hal tersebut tentunya dapat meredakan stres yang kamu rasakan.

Jika stres mampu dikelola dengan baik, risiko terkena depresi dan penyakit mental lainnya bisa menurun, lho. Kaitan antara keikutsertaan kegiatan sosial dan penyakit mental bahkan sudah dibuktikan oleh banyak penelitian.

3. Membangun rasa empati dan syukur

Rasa empati dan syukur merupakan dua hal yang bisa diciptakan. Salah satu caranya adalah dengan ikut serta sebagai relawan dalam kegiatan sosial.

Baca Juga  Pj Wali Kota Pangkalpinang Fokus Penanganan Sampah, Lusje akan Keliling Kelurahan

Kegiatan ini bisa membuatmu memahami serta menghargai kalau setiap orang, termasuk dirimu sendiri, punya cerita unik dan cara masing-masing untuk hidup. Hal ini pun bisa meningkatkan rasa empati sekaligus rasa syukur pada dirimu.