Apabila Anda mengalami gangguan kecemasan, beberapa cara yang dapat dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta minum air putih secukupnya.

3. Menular dari Orang Lain

Tahukah Anda bahwa menguap ternyata bisa menular, lho! Ya, menguap dapat menular hanya dengan melihat orang lain melakukannya.

Menguap dapat menular karena terdapat empati dan ikatan emosional yang kuat antar manusia.

Selain itu, ada juga alasan lain mengapa menguap menular, yaitu fenomena echo. Fenomena ini merujuk pada peniruan perilaku dari orang lain secara otomatis.

Oleh karena itu, apabila ada orang di sekitar yang sering menguap, tak heran jika Anda juga ikut-ikutan melakukannya.

Baca Juga  6 Cara Menghilangkan Bau Ketiak agar Wangi Seharian

4. Mengonsumsi Obat-Obatan Tertentu

Terdapat jenis obat-obatan tertentu yang dapat memicu seseorang menjadi sering menguap.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter atau tenaga medis profesional terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan. seperti antidepresan dan golongan Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI), hingga antihistami

5. Depresi

Depresi adalah gangguan mental yang membuat penderitanya mengalami berbagai masalah emosional.

Nah, seseorang yang mengalami depresi juga dapat membuatnya menjadi sering menguap. Sebab, depresi menimbulkan rasa lelah yang akhirnya membuat seseorang menguap berlebihan.

Selain itu, penderita depresi juga mungkin saja menguap berlebihan akibat efek samping dari obat antidepresan yang ia konsumsi.(Dilasnsir dari Sehataqua.co.id)