KESEHATAN, TIMELINES.ID– Menguap sangat erat kaitannya dengan rasa kantuk dan lelah. Namun, aktivitas ini tidak hanya disebabkan oleh kedua hal tersebut.

Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang menguap, termasuk penyakit atau kondisi yang perlu diwaspadai.

Menguap yang terjadi sesekali umumnya bukanlah kondisi yang berbahaya dan tidak berkaitan dengan penyakit.

Sebuah teori mengatakan bahwa menguap merupakan salah satu mekanisme tubuh untuk meningkatkan jumlah oksigen. Selain itu, ada juga yang menyebutkan bahwa aktivitas ini berkaitan dengan rasa kantuk dan bosan.

Adapun beberapa penyebab seseorang sering menguap adalah sebagai berikut:

1. Mengalami Gangguan Tidur

Penyebab sering menguap kerap kali diasosiasikan dengan gangguan tidur. Hal ini karena gangguan tidur dapat membuat tubuh merasa lelah dan memicu seseorang untuk menguap terus-menerus.

Ada beberapa gejala lain yang menandakan bahwa gangguan tidur mengakibatkan seseorang menguap berlebihan, yaitu:

●Sulit berkonsentrasi
●Mudah marah
●Mengalami demotivasi
●Refleks dan respon melambat
●Otot lemah dan nyeri
●Sering terbangun di malam hari karena sesak (sleep apnea)
●Merasa serangan kantuk yang sangat hebat secara tiba-tiba (narkolepsi)

2. Mengalami Gangguan Kecemasan

Penyebab sering menguap pada seseorang juga bisa dikaitkan dengan gangguan kecemasan atau anxiety.

Hal ini dikarenakan gangguan kecemasan dapat memengaruhi jantung, sistem pernapasan, serta energi tubuh.

Alhasil, gangguan kecemasan pun dapat membuat seseorang lebih sering menguap, bahkan berpotensi menyebabkan sesak napas.