Cegah Dehidrasi dengan 8 Gelas Air Selama Puasa

– 1 (satu) gelas saat berbuka puasa

– 1 (satu) gelas setelah salat Maghrib

– 1 (satu) gelas setelah makan malam

– 1 (satu) gelas setelah salat Isya

– 1 (satu) gelas setelah salat Tarawih

– 1 (satu) gelas sebelum tidur

Manfaat Mengkonsumsi 8 Gelas Perhari Selama Puasa

Dengan menerapkan rekomendasi alur dalam mengkonsumsi 8 gelas air putih pada saat berbuka dan sahur diatas, diharapkan tubuh dapat terhidrasi dengan baik sehingga tubuh lebih sehat dan berenergi dalam menjalankan aktivitas serta beribadah saat puasa, sehingga di Bulan Suci Ramadhan tahun ini, kita bisa fokus dalam beribadah
(Dilansir dari Ayosehat.kemkes.go.id)