Mandi air hangat rupanya juga menjadi salah satu cara mengatasi radang tenggorokan yang bisa Anda pilih, lantaran uap dari air hangat tersebut bisa membantu melembapkan pita suara.

Tentunya ini akan sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan yang terdapat di dalam tenggorokan Anda.

7. Berkumur dengan Air Garam

Cara mengobati radang tenggorokan selanjutnya bisa dengan berkumur menggunakan air garam. Air garam dapat melapisi dan melembapkan selaput tenggorokan Anda sehingga mengurangi rasa nyeri saat menelan.

Anda hanya perlu mencampurkan seperempat garam dengan setengah cangkir air putih sebagai bahan kumur. Lakukan ini sebanyak dua sampai tiga kali sehari sampai radang tenggorokan Anda berkurang.

8. Berkumur dengan Cuka Sari Apel

Baca Juga  6 Tips dan Cara Mencegah Bibir Kering

Selain dengan air garam, cara mengatasi radang tenggorokan juga dapat dilakukan dengan berkumur menggunakan cuka sari apel.

Cuka sari apel mengandung senyawa antimikroba yang mampu meredakan sakit akibat radang tenggorokan.

Anda hanya perlu melarutkan cuka sari apel ini sebanyak satu sampai dua sendok makan ke dalam segelas air.

Kemudian, berkumurlah menggunakan larutan tersebut setiap tiga sampai empat jam sekali secara rutin hingga keluhan Anda berangsur hilang.

9. Hirup Udara Lembap

Cara menghilangkan radang tenggorokan berikutnya yaitu dengan menghirup udara yang lempab. Untuk mendapatkan kelembapan, Anda bisa menggunakan pelembap udara (humidifier).

Langkah ini wajib dicoba terutama ketika cuaca sedang dingin atau setelah terlalu lama berada di ruang ber-AC. Udara lembap tersebut nantinya akan membantu Anda membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan.

Baca Juga  Hindari 5 Kesalahan Kebiasaan Diet yang Salah

10. Kurangi Berbicara

Cara meredakan radang tenggorokan ternyata juga dapat dilakukan dengan mengurangi suara yang Anda keluarkan. Sebab, penggunaan pita suara secara berlebihan akan semakin memperparah sakit radang tenggorokan.

Oleh karena itu, Anda perlu meminimalkan penggunaan pita suara tersebut dengan mengurangi berbicara ataupun bersuara keras.

11. Konsultasi ke Dokter

Beberapa cara mengobati radang tenggorokan di atas memang bisa Anda coba untuk penangan awal atau sakit ringan.

Namun, Anda harus berkonsultasi ke dokter bila radang tenggorokan yang dialami tidak kunjung membaik setelah melakukan cara-cara di atas.

Nantinya dokter akan meresepkan obat yang disesuaikan dengan penyebab radang tenggorokan Anda. Demikian pemaparan tentang beberapa cara mengatasi radang tenggorokan yang penting untuk Anda ketahui.

Baca Juga  Manfaat dan Waktu yang Tepat Anak Diberikan Vaksin Influenza

Jadi, langkah apa yang akan Anda coba? Mungkin sebaiknya dapat dimulai dari yang termudah dulu, yaitu minum air putih.(Dilansir dari Sehataqua.co.id)