Namun, perlu dicatat bahwa hal ini bukan berarti Anda dilarang mengonsumsinya sama sekali. Sebab, makanan tersebut juga menawarkan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Akan tetapi, ada baiknya jika Anda mengurangi frekuensi dalam mengonsumsinya untuk menghindari bau badan.

Selain itu, Anda mungkin juga bisa mengonsumsi minuman serta makanan penghilang bau badan, seperti buah-buahan, bayam, wortel, jus tomat, dan yoghurt.

5. Berendam dengan Garam Batu

Cara menghilangkan bau badan secara alami yang satu ini masih belum banyak diketahui orang-orang.

Yup, garam batu atau rock salt merupakan zat yang memiliki sifat pembersih kuat sehingga dapat membantu menghilangkan keringat berlebih dan memengaruhi aksi mikroba di permukaan kulit.

Baca Juga  Headset Gaming BlackShark V2 Pro 2023, Berikan Pengalaman Suara Maksimal

Untuk menggunakannya, Anda hanya perlu menambahkan beberapa kristal garam batu ke bak mandi atau ember yang berisi air hangat. Kemudian, aduk sampai larut sepenuhnya.

Nah, Anda dapat mandi menggunakan larutan air garam tersebut agar keringat dan bau badan tetap terkendali.

6. Rajin Berolahraga

Cara menghilangkan bau badan secara alami selanjutnya adalah dengan berolahraga yang rutin, setidaknya 3-5 kali dalam seminggu.

Sebab, ketika berolahraga, pori-pori yang ada di kulit akan lebih terbuka. Dengan demikian, keringat yang keluar dapat mengangkut lebih banyak bakteri pada pori-pori kulit.

7. Hindari Pakaian Bahan Spandeks dan Poliester

Terdapat beberapa bahan pakaian yang ternyata dapat memengaruhi bau badan, seperti spandeks dan poliester.

Baca Juga  5 Tips Menghilangkan Bau Badan yang Dijamin Ampuh

Menurut jurnal Applied and Environmental Microbiology yang terbit pada tahun 2014, kedua bahan pakaian tersebut bisa menjadi tempat bakteri berkembangbiak.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari pakaian yang memiliki bahan spandeks atau poliester sebagai salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami.

Sebagai gantinya, Anda dapat mengenakan pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti wol, linen, dan katun.

8. Menggunakan Rebusan Daun Sirih untuk Mandi

Cara menghilangkan bau badan yang terakhir adalah menggunakan rebusan daun sirih saat mandi.

Daun sirih memang sejak dulu sudah dikenal berkhasiat untuk kesehatan, salah satunya mampu membantu menghilangkan bau badan.

Untuk menghilangkan bau badan dengan rebusan daun sirih, ikuti langkah-langkah berikut:

Baca Juga  Kesehatan Mental Perlu Dijaga, Zodiak Sagitarius Hari Ini

●Petik beberapa lembar daun sirih
●Rebus daun sirih dengan air secukupnya
●Air rebusan daun sirih tersebut kemudian dimasukkan ke dalam baskom atau ember yang digunakan untuk mandi
●Lakukan cara ini setiap Anda mandi

Demikianlah uraian lengkap mengenai sederet cara menghilangkan bau badan secara alami yang dapat Anda lakukan.
(***)