Ketika stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol. Jika kadar hormon kortisol yang diproduksi berlebihan, maka ini bisa meningkatkan produksi minyak di kulit dan membuat kulit jadi mudah berjerawat. Stres juga bisa menyebabkan kulit jadi gatal-gatal dan memperparah gangguan kulit, seperti psoriasis, eksim, dan rosacea.

Untuk mengatasi stres, ada banyak cara yang bisa kamu coba, di antaranya meditasi, bercerita soal keluh kesah ke kerabat atau keluarga, dan rutin berolahraga. Jika ingin berolahraga, lakukanlah jenis olahraga intensitas rendah agar tidak mengganggu puasamu, seperti bersepeda santai.

5. Bersihkan sisa make up

Jika kamu rutin menggunakan make up, maka membersihkan sisa make up setiap selesai beraktivitas adalah sebuah keharusan. Pasalnya, make up yang tidak dibersihkan terlebih hingga dibawa tidur dapat menghambat pori-pori dan mengganggu fungsinya dalam membersihkan racun di kulit.

Baca Juga  Cara Mengatasi Kulit Kering saat Puasa, Yuk Dicoba

Untuk membersihkan make up, kamu bisa menggunakan make up remover yang dijual bebas di pasaran. Bila ada riasan mata yang sulit dihilangkan, kamu bisa coba menggunakan make up remover dengan bahan dasar minyak agar sisa make up tersapu dengan bersih.

6. Cuci wajah rutin 2 kali sehari

Untuk mendapatkan kulit menawan saat Lebaran, cucilah wajah 2 kali sehari dan gunakan sabun pencuci muka yang cocok dengan jenis kulitmu. Sabun cuci muka yang baik biasanya tidak mengeluarkan banyak busa, tapi bisa membuat kulit terasa terhidrasi, kenyal, dan tidak kering setelah mencuci muka.

7. Gunakan pelembap dan tabir surya

Gunakan tabir surya setiap kali akan ke luar rumah, meski saat cuaca mendung. Oleskan kembali setiap 2 jam atau lebih sering jika kamu mudah berkeringat. Selain itu, setiap habis mandi, oleskan juga pelembab kulit secara merata ke seluruh tubuh.

Baca Juga  6 Tips dan Cara Mudah Melentikan Bulu Mata

Pelembap berfungsi untuk mengunci air dan menghidrasi kulit sehingga kulit tetap lembap dan tidak kering. Sedangkan, tabir surya dengan SPF minimal 15 memiliki peranan untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang bisa menimbulkan penuaan dini.

Tak hanya itu, kamu juga dianjurkan untuk membatasi waktu mandi dengan air hangat. Memang, mandi dengan air hangat bisa membuat tubuh lebih rileks. Namun, jika dilakukan terlalu lama, ini justru bisa mengurangi kadar minyak di kulit serta menyebabkan kulit kering dan tampak kusam.

Bila setelah menerapkan tips–tips di atas kulitmu masih tetap kering, tidak bercahaya, atau justru menunjukkan gejala-gejala masalah kulit, seperti kemerahan atau ruam, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(Dilansir dari Alodokter.com)