KESEHATAN, TIMELINES.ID– Kolesterol rendah sering dikatakan lebih baik dibandingkan dengan kolesterol tinggi. Padahal, kolesterol tidak selamanya berefek negatif. Dalam jumlah yang cukup kolesterol berperan penting untuk membantu produksi vitamin D, pembentukan hormon, dan proses pencernaan bahan makanan tertentu.

Dampak Kolesterol Rendah

Faktanya, jumlah kolesterol yang rendah memang lebih baik daripada kolesterol tinggi untuk sebagian besar waktu. Namun, ketika angkanya turun menjadi sangat rendah, kamu harus waspada. Melansir dari Healthline, efek pasti dari kolesterol rendah untuk kesehatan sebenarnya masih terus dipelajari. Namun, sejauh ini kondisi kolesterol rendah tampaknya berdampak negatif terhadap kesehatan mental.

Studi dari Universitas Duke tahun 1999 menemukan, seseorang yang kolesterolnya rendah lebih cenderung memiliki gejala depresi dan kecemasan. Alasannya, kolesterol di dalam tubuh terlibat dalam pembuatan hormon dan vitamin D, sehingga ketika kadarnya rendah dapat mempengaruhi kesehatan otak. Seperti yang diketahui bahwa vitamin D penting untuk pertumbuhan sel. Ketika jumlah vitamin ini tidak memadai, maka sel-sel otak mulai berkurang yang menyebabkan kecemasan atau depresi.

Baca Juga  7 Ciri-Ciri Skincare Tidak Cocok di Kulit Wajah