KESEHATAN,TIMELINES.ID- Memiliki bentuk yang lebih kecil dibandingkan tomat pada umumnya, tomat ceri ternyata memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh.

Meski memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, tomat ceri tetap memiliki jumlah gizi yang banyak diperlukan bagi tubuh.

Dilansir dari Hellosehat.com, tomat ceri 100 gram memiliki kalori sebesar 28 kkal.

Berikut kandungan zat gizi yang bisa Anda dapatkan.

●Protein: 0,79 gram (g).
●Serat: 1,8 g.
●Gula: 4,55 g.
●Kalsium: 36 miligram (g).
●Kalium: 270 mikrogram (mcg).
●Zat besi: 1,31 mg.
●Natrium: 100 mg.
●Vitamin C: 10,9 mg.
●Vitamin A: 204,6 mcg.

Manfaat tomat ceri bagi kesehatan

Berikut beragam manfaat yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi tomat mungil ini.

Baca Juga  5 Manfaat Tanaman Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan tekanan darah

Tomat ceri kaya akan kalium. Mineral ini penting untuk menurunkan tekanan darah.

Kalium akan membuang kadar natrium berlebih melalui urine. Natrium merupakan mineral yang dijumpai pada garam yang menjadi pemicu hipertensi.

Kalium juga mengurangi tekanan pada dinding otot jantung sehingga tekanan darah pun berkurang.

Tidak heran bila tomat ceri merupakan makanan untuk pasien penyakit jantung yang bisa dicoba.

2. Menurunkan kolesterol

Selain itu, tomat ceri mengandung serat. Serat akan membentuk lapisan gel yang mencegah penyerapan kolesterol. Selanjutnya, kolesterol akan dibuang melalui feses.