TEKNOLOGI,TIMELINES.ID- Dalam melakukan program menurunkan berat badan atau diet tidak hanya rutin melakukan olahraga fisik, tapi di zaman teknologi saat ini keberadaan aplikasi juga sangat membantu agar progam diet kamu tepat sasaran.

Dengan menggunakan aplikasi menurunkan berat badan, segala aktivitas pun bisa terpantau hingga mampu menghitung jumlah kalori dan nutri yang dibutuhkan atau yang perlu dikurangi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini 5 aplikasi rekomendasi terbaik untuk membantu menurunkan berat badan.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah aplikasi diet yang memiliki segudang data tentang kandungan nutrisi dan jumlah kalori makanan. Melacak jumlah kalori dari makanan yang kamu konsumsi dengan MyFitnessPal juga mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama.

Baca Juga  Keterampilan Komunikasi Akan Menjadi Hal Penting, Zodiak Aries Hari Ini

Aplikasi diet yang bagus ini dapat melacak nutrisi dan menghitung kalori, serta menawarkan berbagai macam tips agar kamu dapat memilih makanan yang lebih sehat.

Tidak hanya itu, kamu pun bisa menyimpan kemajuan olahragamu dan mendapatkan motivasi dari pengguna MyFitnessPal lainnya.

2. Lose It!

Lose It! adalah aplikasi diet kalori yang dapat membantumu mencapai berat badan ideal. Saat pertama kali mengunduhnya, kamu akan diminta untuk memasukkan usia, berat dan tinggi badan agar aplikasi ini dapat membantu program dietmu.

Setelah itu, Lose It! akan menghitung jumlah kalori yang kamu butuhkan dalam waktu sehari. Selanjutnya, kamu dapat melacak makanan yang kamu konsumsi, berat badan, serta aktivitas sehari-harimu.

Baca Juga  Rutin Masuk Di Timnas Junior Belanda, Ini Profil Sandy Walsh Pemain Naturalisasi Indonesia

3. Noom

Alih-alih memintamu untuk makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak, Noom justru menggunakan pendekatan berbasis psikologi untuk mengidentifikasi pemikiran sekaligus keyakinanmu terhadap nutrisi dan olahraga.