Apakah Air Putih Hangat Bisa Meredakan Batuk? Ini Jawabannya

KESEHATAN,TIMELINES.ID- Pertanyaan mengenai apakah air hangat bisa meredakan batuk masih seringkali dibahas oleh sebagian orang. Pasalnya, tak sedikit orang yang merasakan sensasi nyaman pada area tenggorokan setelah mengonsumsi air hangat saat sedang mengalami batuk.

Nyatanya, minum air hangat saat batuk dapat merangsang produksi air liur lebih banyak, sehingga membantu melumasi tenggorokan agar tidak kering atau terasa tidak nyaman akibat dahak.

Alasannya, ketika Anda batuk, virus atau bakteri memicu peningkatan produksi lendir atau dahak yang dapat mengalir melalui saluran pernapasan seperti dari hidung hingga ke belakang tenggorokan.

Dahak atau lendir yang mengalur melalui saluran pernapasan tersebut akan membuat tenggorokan terasa tidak nyaman dan mengalami batuk berdahak.

Perlu Anda Ketahui

Dengan mengonsumsi air putih, akan membantu mengencerkan dahak yang mengental sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Rasa tidak nyaman akibat lendir yang menyumbat saluran napas pun jadi berkurang dan Anda dapat bernapas lebih lega.

Namun, perlu diingat bahwa untuk mengatasi batuk juga diperlukan penanganan lain seperti istirahat yang cukup serta mengonsumsi obat sesuai dengan kondisi batuk yang diderita.

Tips mengonsumsi air putih yang tepat saat sedang batuk

Baiknya minum air putih seperti apa untuk meredakan batuk? Berikut ini tips mengonsumsi air putih yang tepat saat sedang batuk.

1. Lebih banyak konsumsi air putih

Salah satu hal yang dianjurkan untuk Anda lakukan ketika sedang sakit khususnya mengalami batuk adalah memperbanyak cairan dengan minum air putih.

Memenuhi kebutuhan cairan adalah suatu kewajiban bahkan saat Anda sedang sehat sekalipun.

Hal ini dikarenakan air putih dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan menghindarkan Anda dari dehidrasi yang bisa memicu atau memperparah masalah kesehatan.

Sebaiknya konsumsi air putih secara berkala misal setiap 30 menit sekali, agar Anda semakin terbiasa untuk mengonsumsi air secara rutin.