KESEHATAN,TIMELINES.ID- Ciri-ciri sembelit yang paling utama adalah sulit buang air besar (BAB). Namun, tidak hanya itu saja, karena ada beberapa keluhan lain yang mungkin Anda rasakan ketika mengalami sembelit.

Sembelit terjadi ketika kotoran atau tinja bergerak sangat lambat dalam usus. Hal ini membuat tinja menjadi keras dan kering, sehingga sulit dikeluarkan saat buang air besar. Selain sulit BAB, ciri-ciri sembelit juga bisa disertai sakit perut dan kembung.

Kenali Ciri-Ciri Sembelit

Sembelit bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kurangnya konsumsi makanan berserat, kurang minum air putih, jarang olahraga, hingga efek konsumsi obat-obatan tertentu, seperti ibuprofen dan antasida.

Beberapa hal bisa menjadi tanda Anda mengalami sembelit. Berikut ini adalah tanda atau ciri-ciri dari sembelit:

Baca Juga  Sumber dan Manfaat Omega 3 yang Harus Diketahui

1. Susah BAB

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sembelit dapat ditandai dengan keluhan susah buang air besar. Hal ini membuat Anda perlu untuk mengejan ketika sedang BAB agar tinja bisa dikeluarkan.

Jika sembelit terlalu sering terjadi sampai Anda harus selalu mengejan saat BAB, Anda berisiko mengalami wasir atau ambeien. Seiring waktu, ambeien yang makin membesar bisa saja pecah dan menyebabkan BAB berdarah.

2. Jarang BAB