Jarang BAB bisa menjadi tanda Anda mengalami sembelit. Biasanya, orang yang mengalami sembelit akan BAB kurang dari 3 kali seminggu. Namun, hal ini tidak selalu bisa menjadi patokan pasti.

Pasalnya, orang yang terbiasa BAB sebanyak 3 kali sehari bisa dikatakan mengalami sembelit jika frekuensi BAB hariannya berkurang, misalnya hanya sekali sehari.

3. Tinja menjadi keras

Tertahannya tinja di usus besar dalam jangka waktu yang lama membuat kandungan air yang ada di tinja terserap oleh usus besar.

Hal ini akhirnya membuat tinja menjadi keras dan kering, bahkan dapat berbentuk seperti seperti kotoran kambing ketika keluar.

4. Perut kembung

Ciri-ciri sembelit dapat berupa perut kembung. Hal ini dapat terjadi karena saat sembelit, usus besar akan dipenuhi oleh tinja sehingga bakteri yang ada di saluran pencernaan memproduksi lebih banyak gas. Efeknya, keluhan perut kembung muncul dan perut pun dapat terlihat buncit.

Baca Juga  Stres karena Pekerjaan tapi Tak Punya Uang untuk Liburan?, Coba Olahraga Ini

5. Sakit perut

Sakit perut bisa terjadi ketika Anda mengalami sembelit. Keluhan ini dapat dipicu oleh banyaknya gas yang terperangkap di saluran pencernaan, tetapi bisa pula karena efek dari tinja yang mengeras sehingga memicu tekanan pada perut. Efeknya, keluhan sakit perut pun tidak terhindarkan.
(Dilansir dari Alodokter.com)