TIMELINES.ID– Selain tidak baik untuk penampilan, badan yang terlalu gemuk juga berisiko mengundang datangnya berbagai penyakit berbahaya.

Jangan sepelekan masalah berat badan. Selain untuk menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga baik bagi kesehatan. Karenanya, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tidak terlalu gemuk.

Obesitas atau kelebihan berat badan adalah kondisi yang biasanya diakibatkan pola hidup yang tidak sehat. Kondisi ini berbahaya dan berdampak negatif bagi kesehatan karena obesitas dapat memicu datangnya penyakit yang serius, seperti jantung maupun diabetes. Dampak negatif obesitas, antara lain:

Kelebihan berat badan dapat berdampak serius pada kesehatan. Beberapa efek yang perlu diwaspadai meliputi:

Baca Juga  Eks Pelatih Babel United, Siap Nakhodai Arema FC Melawan Dewa United

1. Kolesterol meningkat

Setiap kelebihan 4,5 kg dari berat badan ideal dapat meningkatkan produksi kolesterol hingga 10 mg setiap hari. Ini artinya berat badan berlebih juga dapat meningkatkan kadar kolesterol kamu.

2. Tekanan darah tinggi

Risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkat hingga 94% pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas.

3. Diabetes tipe 2

Jurnal Cell Metabolism menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko diabetes, terutama dengan peningkatan lemak di area perut.

4. Penyakit jantung koroner

Kelebihan berat badan dan obesitas dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner.