TIMELINES.ID– Bau kaki menjadi salah satu masalah yang bisa mengganggu. Bahkan, keluhan yang satu ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Pasalnya, bau kaki juga bisa membuat orang lain di sekitar merasa tidak nyaman.

Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan bau kaki, mulai dari kelembapan tinggi di sepatu, pertumbuhan bakteri, hingga masalah kesehatan tertentu.

Namun jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi bau kaki yang ampuh dan jitu yang bisa kamu terapkan.

1. Gunakan Alas Kaki yang Terbuka

Cara menghilangkan bau kaki yang pertama adalah dengan menggunakan sepatu atau sandal dengan model terbuka. Tujuan dari tips ini yaitu supaya kaki mendapat sirkulasi udara yang baik, sehingga tidak lembap saat berkeringat.

Produksi keringat yang tidak tersirkulasi ini bisa menyebabkan kaki lembap sehingga dapat memicu pertumbuhan bakteri kytococcus sedentarius.

Baca Juga  Tingkatkan Fisik dan Stamina, Zodiak Gemini Hari Ini

2. Rendam Kaki dengan Air Garam

Merendam kaki di air garam diyakini menjadi salah satu cara menghilangkan bau kaki yang cukup ampuh. Hal ini dikarenakan garam mampu menyerap kelembapan berlebih di kaki, sehingga bakteri tidak mudah menempel.

Caranya, buatlah rendaman air hangat yang diberi ½ – 1 sendok makan garam laut. Setelahnya, rendam kaki sekitar 20 menit. Untuk hasil yang maksimal, lakukan cara ini setiap hari selama dua minggu.

3. Cuci Kaki secara Rutin

Cara menghilangkan bau kaki selanjutnya adalah mencuci kaki secara rutin. Pada beberapa kondisi, mandi setiap hari tidak cukup mengatasi bau kaki.

Oleh karenanya, Anda bisa memprioritaskan mencuci bagian kaki saat mandi dengan sabun dan menggosoknya secara perlahan menggunakan sikat lembut.

Baca Juga  Fokus Pada Hidup Sehat, Zodiak Gemini Hari Ini

Pastikan supaya kaki benar-benar kering sempurna agar tidak memicu perkembangan bakteri, terutama pada sela-sela jari.

4. Potong Kuku Kaki

Selain menjaga kebersihan kaki, Anda juga perlu memotong kuku kaki secara rutin dan memastikannya agar bersih. Pasalnya, banyak kuman berkembang di sela-sela kuku jari yang harus dibersihkan secara menyeluruh dan rutin.

Dengan memotong kuku kaki sesering mungkin, Anda akan terhindar dari perkembangan bakteri yang masif di bagian tersebut.

5. Eksfoliasi Kaki

Eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati bisa Anda terapkan sebagai cara menghilangkan bau kaki yang dapat memberikan hasil jangka panjang.

Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan scrub atau batu apung untuk mengeksfoliasi kaki dari sel kulit mati yang digemari bakteri.

Baca Juga  Keuangan Kamu Boros, Ramalan Zodiak Libra Senin 13 Februari 2023

Jika Anda merasa bau kaki sudah cukup parah, ada baiknya untuk melakukan perawatan ini 2–3 kali dalam seminggu.

6. Perawatan dengan Kantong Teh

Di dalam satu kantong teh terdapat kandungan antioksidan tinggi yang dapat dijadikan cara menghilangkan bau kaki. Anda dapat menggunakan dua kantung teh dan merebusnya menggunakan satu liter air hingga mendidih.

Setelahnya, tambahkan dua liter air dingin dan siapkan wadah besar untuk merendam kaki. Rendam kaki Anda selama kurang lebih 30 menit untuk mendapat hasil yang maksimal.

Kandungan asam dalam satu kantong teh dipercaya dapat mengecilkan pori-pori kaki untuk menghambat produksi keringat berlebih di kaki.

7. Rendam Kaki dengan Cuka Apel