KESEHATAN, TIMELINES.ID– Menjaga kesehatan dan keindahan rambut tidak harus selalu dengan pergi ke salon kok. Aktivitas sederhana seperti mencuci rambut secara rutin saja sebenarnya sudah cukup untuk menutrisi rambut agar rambut kamu bisa tetap sehat dan berkilau.

Namun, baru-baru ini sempat viral di Tiktok, konten mengenai keramas menggunakan campuran sampo dan kopi yang bisa menyehatkan rambut. Cara tersebut dikatakan bisa menjadi solusi untuk rambut rontok. Benarkah keramas pakai kopi mampu mengatasi rambut rontok? Cek dulu faktanya di sini.

Berbagai Penyebab Rambut Rontok

Masalah kerontokan rambut bisa dialami oleh siapa saja, perbedaannya ada di seberapa parah kerontokan rambut yang terjadi. Bila rata-rata Anda kehilangan 100 helai per hari, kerontokan rambut yang Anda alami masih tergolong normal.

Baca Juga  5 Efek Begadang yang Buruk untuk Kesehatan

Namun jika rambut Anda rontok lebih dari jumlah tersebut, Anda perlu segera mencari solusinya agar tidak berpotensi mengalami kebotakan.

Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk beberapa hal berikut ini:

Ketidakseimbangan hormon

Dalam kasus kebotakan laki-laki, rambut rontok biasanya terjadi ketika hormon dihidrotestosteron (DHT) merusak folikel rambut. Perempuan yang memiliki terlalu banyak DHT juga bisa mengalami kerontokan rambut.

Stres

Stres dapat memicu masalah kulit kepala, mengganggu kebiasaan makan, dan mengacaukan sistem pencernaan, yang semua berkaitan dan berdampak negatif kepada rambut.

Kekurangan zat besi 

Salah satu penyebab paling umum kerontokan rambut pada perempuan adalah kekurangan zat besi. Zat besi sangat penting untuk memproduksi protein sel rambut.

Baca Juga  Cara Praktis dan Efektif Mengatasi Rambut Rontok, Yuk Simak Penjelasannya

Kekurangan Vitamin B12

Kekurangan Vitamin B12 dapat mempengaruhi kesehatan sel darah merah yang membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh Anda, termasuk ke kulit kepala.

Penurunan berat badan

Penurunan berat badan yang dramatis, baik disengaja atau tidak disengaja, akan berakibat pada kesehatan rambut.

Usia

Jika Anda sedang atau akan memasuki masa menopause, perubahan pada tubuh Anda mungkin juga berpengaruh kepada rambut Anda. Rambut rontok menjadi lebih umum menjelang dan setelah menopause.

Manfaat Kopi untuk Rambut, Mitos atau Fakta?

Untuk mencegah rambut rontok, berbagai cara dilakukan agar tidak bertambah parah dan menuju ke kebotakan. Akhir-akhir ini, viral di media sosial sebuah video perempuan yang keramas menggunakan kopi yang dicampur ke dalam shampo. Hal ini dilakukan untuk perawatan rambutnya, termasuk untuk mengatasi rambut rontok.

Baca Juga  Tidur Terlalu Malam dan Bangun Kesiangan? Ini Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Sejumlah penelitian menunjukkan hubungan antara kafein dan kerontokan rambut, dan hasilnya menyatakan bahwa benar ada manfaat kopi untuk rambut. Beberapa manfaatnya adalah: