KESEHATAN,TIMELINES.ID- Memiliki postur badan yang menjulang tinggi atau tubuh ideal tentunya menjadi keinginan setiap orang, atau bahkan cita-cita para orang tua terhadap buah hatinya.

Namun untuk mendapatkan postur tinggi memang bisa didapatkan seperti melalui olaharaga seperti basket atau pun renang. Namun dengan usaha melakukan olahraga apakah cukup membuat postur badan kamu tinggi?.

Dilansir dari Hellosehat.com, banyak faktor yang memengaruhi tinggi badan, mulai dari faktor yang tidak bisa Anda ubah sampai pada faktor yang bisa Anda perbaiki. Beberapa faktor yang bisa memengaruhi tinggi badan Anda antara lain seperti berikut.

1. Genetik

Genetik merupakan salah satu faktor utama yang bisa memengaruhi tinggi badan Anda. Hal tersebut tidak bisa Anda ubah. Faktor genetik ini Anda dapatkan dari kedua orang tua, baik ayah maupun ibu.

Baca Juga  6 Cara Diet Turunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan Enak, Ini Caranya

Jika kedua orang tua Anda mempunyai badan tinggi, maka lebih besar kemungkinan Anda mempunyai badan yang tinggi juga.

Untuk memprediksi tinggi badan anak saat dewasa, Jay L. Hoecker, MD seperti dikutip dari Mayo Clinic memiliki rumus seperti berikut ini.

Anak laki-laki: (tinggi ayah + tinggi ibu + 13 cm) / 2 = tinggi dewasa.

Anak perempuan: (tinggi ayah + tinggi ibu – 13 cm) / 2 = tinggi dewasa.

2. Hormon

Hormon tertentu dalam tubuh bisa memengaruhi pertumbuhan tinggi badan Anda. Proses pertumbuhan tulang dan otot erat kaitannya dengan hormon, terutama hormon pertumbuhan atau human growth hormone (HGH).

Peningkatan alami hormon HGH dalam tubuh biasanya terjadi saat Anda melakukan aktivitas, seperti saat berolahraga atau tidur.

Baca Juga  Ditinggal Luis Milla Persib Bandung Tunjuk Yaya Sunarya Pelatih Sementara

Peningkatan hormon terjadi pada masa anak-anak, mencapai puncak pada masa pubertas, dan semakin menurun setelah Anda beranjak dewasa.

Gangguan kadar hormon pertumbuhan pada anak-anak bisa memengaruhi tinggi badan, yang perlu terapi khusus untuk menanganinya.