BEAUTY, TIMELINES.ID– Membahas seputar bau badan memang nggak ada habisnya. Kelihatannya sepele, tapi kalau dibiarkan begitu saja bisa mengurangi percaya diri dan mengganggu kehidupan kita sehari-hari.

Perawatan tubuh dengan produk seperti deodorant dan sabun mandi yang tepat bisa membantu kamu mengatasi bau badan tak sedap. Namun, kamu juga bisa mengimbanginya dengan treatment mengandalkan bahan-bahan alami.

Cara menghilangkan bau badan secara alami ternyata nggak sesulit yang dibayangkan. Ada beberapa bahan alami yang bisa dipakai untuk mengurangi bau badan. Yuk, cari tahu bahan alami terbaik untuk tuntaskan masalah bau badanmu!

Berikut adalah beberapa cara mengatasi bau badan secara alami yang dapat Anda lakukan:

1. Mandi Dua Kali Sehari

Cara menghilangkan bau badan secara alami yang pertama adalah dengan rutin mandi, setidaknya dua kali sehari. Saat mandi, jangan lupa untuk memakai sabun agar bakteri dan kuman penyebab bau badan yang menempel hilang.

Baca Juga  Apa Saja yang Boleh Dimakan Saat Diabetes? Ini Daftarnya 

Selain  itu, gosok-gosok bagian badan yang menjadi area sumber bau menggunakan sabun, seperti ketiak.

Apabila Anda cenderung banyak berkeringat, gantilah baju sesering mungkin. Jika memungkinkan, disarankan juga untuk segera mencuci pakaian yang menyentuh ketiak setelah dipakai.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan Harian

Tahukah Anda, mencukupi kebutuhan cairan harian juga merupakan salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami yang paling mudah dilakukan, lho.

Hal ini karena air putih merupakan pelarut yang dapat membantu mengeluarkan racun, bakteri, dan patogen penyebab bau badan dari tubuh.

Tak hanya itu, air juga merupakan penetral terbaik yang mampu mencegah terbentuknya bakteri di usus. Apabila tubuh Anda kekurangan cairan, keringat yang keluar biasanya akan terkonsentrasi dan memiliki bau lebih kuat.

Baca Juga  Jangan Bermalas-malasan Demi Kesehatan, Zodiak Aries Hari Ini

Oleh karena itu, cukupi kebutuhan cairan harian dengan minum air putih 2 liter per hari untuk wanita dan 2,5 liter bagi pria.

3. Mencukur Bulu Ketiak

Cara menghilangkan bau badan secara alami selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah mencukur bulu ketiak.

Ketiak merupakan area yang mengandung kelenjar keringat cukup banyak. Alhasil, bau badan yang tidak sedap sering kali dihasilkan dari keringat pada area ketiak.

Sebenarnya, bulu ketiak bukanlah penyebab bau badan secara langsung. Akan tetapi, bulu ketiak berperan dalam menimbulkan bau badan tidak sedap.

Hal ini karena bulu ketiak dapat menahan keringat serta bakteri, yang akhirnya menciptakan lingkungan lembap dan berkontribusi pada bau tak sedap.

Baca Juga  Hindari Junk Food Untuk Kesehatan, Ramalan Zodiak Gemini Sabtu 25 Maret 2023

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mencukur bulu ketiak guna mengurangi bau badan yang tidak sedap.

4. Hindari Makanan Pemicu Bau Badan

Menghindari makanan tertentu juga merupakan salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami.

Yup, hal ini karena terdapat beberapa makanan penyebab bau badan, seperti:

●Asparagus
●Sayuran allium (bawang bombai, bawang putih, daun bawang, dan leek)
●Sayuran cruciferous (brokoli, kol, kubis Brussel, dan sayuran berdaun hijau)
●Daging merah
●Bumbu berbau kuat (jintan, lobak, dan cabai rawit)