TIMELINES1.COM, GAYA HIDUP — Siapa yang tidak mengenal Kopi, minuman satu ini tidak saja di gandrungi para kaum adam melainkan juga bagi banyak kaum hawa. Kopi saat ini tidak serta merta disajikan dengan secara tradisional.


Bahkan banyak kaula muda yang membuka usaha kopi dikemas dengan beragam tampilan. Hal ini juga menstimulus mereka yang tidak biasa kini terbiasa, bahkan telah menjadi pola gaya hidup anak muda saat ini.


Lantas sebaiknya bagaimana cara menikmati kopi sesungguhnya. Mengutip dari artikel yang dimuat KlikDokter, Dalam pandangan medis, kopi merupakan suatu zat kompleks yang terdiri atas 1000 komponen bioaktif di dalamnya. Beberapa komponen bioaktif tersebut terbukti memiliki beragam manfaat sehat, karena dapat berperan sebagai antioksidan, antiradang, dan antikanker.


Sebuah metaanalisis jurnal oleh Poole dkk—jurnal dengan tingkat kepercayaan tertinggi—pernah mengungkap bahwa konsumsi kopi sebanyak tiga hingga empat gelas per hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker, penyakit saraf, penyakit hati, serta penyakit metabolik seperti diabetes.
Sayangnya, segudang manfaat tersebut tidak berlaku untuk ibu hamil. Hal ini karena tingginya konsumsi kopi saat kehamilan bisa meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah, persalinan prematur pada trimester pertama dan kedua, serta keguguran.

Jenis kopi terbaik


Manfaat sehat yang telah disebutkan di atas adalah efek kopi murni yang tidak dicampur dengan bahan lain, seperti gula, susu, atau krimer. Penambahan bahan-bahan tersebut justru berpotensi mengubah sifat kopi, yang tadinya kawan menjadi lawan.


Kopi campur gula