GAYAHIDUP,TIMELINES1.COM- Postur menjulang tinggi tak hanya terlihat keren, namun juga akan terlihat gagah didepan gebetan kamu loh!.

Selain akan membuat gebetan kamu tak akan berpaling, postur tinggi juga memiliki banyak manfaat mulai dari olahraga hingga melamar pekerjaan pun kadang harus memiliki tinggi yang cukup.

Nah bagi kamu yang kurang percaya diri dengan tinggi kamu, coba deh olahraga ini:

1. Lompat Tali Atau Skipping
Hampir sama seperti spot jump, olahraga yang satu ini dilakukan dengan cara melompat, tetapi dengan media tali.

Jika kamu tidak memiliki tali, ikatan karet gelang yang membentuk tali bisa menjadi alternatif. Lompat tali atau skipping lebih baik dilakukan di luar rumah karena bisa-bisa barang di sekitar terkena tali yang digunakan jika dilakukan di dalam ruangan.

Lalu, berapa lama dan berapa kali lompat tali dalam sehari untuk meninggikan badan?. Durasi ideal bagi pemula adalah 10 menit dan jika sudah terbiasa, kamu bisa menambah durasi menjadi 15-20 menit setiap harinya.

2. Pull Up
Olahraga peninggi badan yang satu ini memang terasa berat ketika dilakukan pertama kali. Namun, seiring berjalannya waktu, kamu akan lebih terbiasa dengan beban olahraga yang satu ini.

Untuk melakukannya, kamu cukup mengangkat atau menahan badan sendiri dengan kedua tangan pada pull up bar yang bisa dipasang di atas pintu kamar. Dengan melakukan gerakan meninggikan badan ini secara rutin setiap pagi, dijamin badan kamu akan lebih tinggi.

3. Sit up
Banyak yang bertanya apakah push up bisa meninggikan badan atau tidak. Ternyata, push up sangat efektif untuk meninggikan badan lo, Property People. Selain itu, otot-otot badan akan terbentuk jika kamu rutin melakukan gerakan yang satu ini.

4. Dry Land Swim
Sudah bukan rahasia lagi jika berenang bisa membuat badan menjadi lebih tinggi. Jika kamu tidak memiliki kolam renang di rumah, melakukan gerakannya saja di darat ternyata bisa memberikan manfaat yang sama.