KESEHATAN,TIMELINES.ID- Bagi bunda yang masih menyusui tentunya ASI berperan penting untuk tumbuh kembang balita, namun bagaimana jika ASI yang penting justru sulit keluar?.

Dilansir dari Fimela.com, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan ASI sulit keluar. Berikut adalah faktor penyebab ASI susah keluar.

1. Stres dan kelelahan

Stres dan kelelahan dapat mempengaruhi produksi ASI, karena hormon stres kortisol dapat menghambat produksi hormon ASI prolaktin dan oksitosin.

2. Tidak cukup minum air

Ketika ibu menyusui tidak cukup minum air putih, tubuh akan merasa kekurangan cairan dan memprioritaskan memasok cairan ke organ vital lainnya, bukan ke ASI.

3. Tidak cukup makan makanan bergizi

Baca Juga  5 Tips Stamina Tak Kendur Meski Berpuasa