6. Penting untuk mendukung perkembangan otak janin

Seperti yang Ibumin sebutkan tadi, strawberry untuk Ibu hamil mengandung asam folat yang cukup tinggi. Di mana asam folat ini sangat penting perannya untuk membantu pembentukan otak janin.

Asam folat juga berfungsi untuk mengurangi risiko cacat lahir hingga 50%. Bahkan, kandungan zat antioksidan di dalam strawberry bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh baik bagi Ibu maupun janin.

7. Baik untuk kesehatan mata

Ternyata, buah strawberry untuk Ibu hamil nggak hanya mengandung vitamin C saja, lho! Buah stroberi juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi strawberry untuk Ibu hamil, juga dapat memperkuat kinerja kornea dan retina mata Ibu, serta membantu melindungi penglihatan janin saat dilahirkan nanti. Sehingga dapat mengurangi risiko cacat mata saat lahir.

Baca Juga  Zodiak Sagitarius Hari Ini Senin 5 Desember 2022: Percintaan Anda Sedang Diuji

Wajib diperhatikan sebelum konsumsi buah ini

Walau rasanya sangat segar dan lezat, nyatanya Bumil tetap perlu waspada dengan buah yang satu ini. Sebab, mengutip dari Healthline sebanyak 9% orang dewasa pasti memiliki kemungkinan alergi buah stroberi.

Gejala awal alergi strawberry juga beragam, mulai dari tenggorokan gatal, timbul ruam hingga reaksi yang lebih parah lainnya seperti anafilaksis. Jika Ibu diketahui alergi terhadap stroberi, maka Ibu harus menghindari buah tersebut dan buah serupa untuk mencegah reaksi alergi.

Biasanya, alergi stroberi terjadi pada orang yang memiliki alergi serbuk sari. Stroberi juga termasuk dalam keluarga tumbuhan Rosaceae.

Nah, jika Ibu alergi strawberry, maka kemungkinan Ibu juga bisa alergi terhadap buah sejenis seperti buah persik, ceri, apel, raspberry, dan blackberry. Jadi, meskipun bermanfaat bagi tubuh kita, mengonsumsi strawberry untuk Ibu hamil tetap ada risikonya ya Bu.

Baca Juga  Dampak Negatif Berat Badan Tidak Naik Saat Hamil, Ini Cara Mengatasinya

Selain itu, karena rasanya yang juga asam, mengonsumsi strawberry juga sebaiknya jangan berlebihan. Bagi Bumil yang memiliki sistem pencernaan yang cenderung sensitif, dapat membuat Ibu mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau asam lambung naik.

Pastikan juga jangan makan strawberry saat perut dalam keadaan masih kosong ya, Bu. Cuci bersih strawberry dengan menggunakan air matang yang dicampur dengan sedikit garam, agar kotoran yang mengendap di kulit buah bisa bersih sempurna.(***)