Tak Hanya Bikin Tidur Nyenyak Berhubungan Intim di Malam Hari Juga Banyak Manfaatnya Loh

KESEHATAN,TIMELINES.ID- Bagi kebanyakan pasangan, bercinta menjadi rutinitas penutup yang dilakukan sebelum tidur malam. Selain memberikan kesenangan dan kenikmatan fisik, berhubungan seksual sebelum tidur juga bisa mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan, lho.

Berhubungan seksual sebenarnya boleh dilakukan kapan saja, tergantung dari kenyamanan masing-masing pasangan. Menurut sebuah penelitian, pasangan lebih banyak memilih untuk bercinta di malam hari, yaitu sekitar jam 10 malam hingga jam 2 dini hari.

1. Meningkatkan keintiman hubungan

Bercinta di malam hari memberikan Anda dan pasangan kesempatan lebih besar untuk bermesraan setelah selesai memuaskan hasrat di atas ranjang.

Anda berdua bisa saling berpelukan dan mengobrol secara lebih intim. Ini karena setelah berhubungan seks, tubuh akan memproduksi hormon oksitosin.

Hormon ini bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa lebih rileks dan nyaman.

Tak hanya itu, peningkatan hormon oksitosin juga akan membantu mempererat hubungan Anda dan pasangan. Suasana hati yang baik sangat ideal untuk bermesraan di ranjang berdua, bukan?

Sementara itu, kalau bercinta di pagi hari Anda mungkin harus langsung buru-buru bangun, tak sempat bermesraan dulu.

2. Mengurangi stres dan beban pikiran

Bukan rahasia lagi, seks bisa membantu mengurangi stres akibat pekerjaan atau tekanan lainnya.

Setelah melalui satu hari yang penuh dengan stres, bercinta dengan pasangan di malam hari bisa jadi cara mudah dan nikmat untuk menutup hari yang melelahkan.

Ingat, bila tidak ditangani dengan tepat, stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan, baik yang memengaruhi fisik maupun psikis.

Jadi, penting buat Anda dan pasangan untuk menangani stres sebelum tidur dengan berhubungan intim.

3. Tidur menjadi lebih nyenyak

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bercinta di malam hari bisa meningkatkan kualitas tidur hingga membantu mengatasi insomnia.

Menurut laman Sleep Foundation, setelah melewati orgasme, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin dan prolaktin yang membuat Anda jadi lebih rileks dan nyaman.

Ditambah lagi, seks juga membantu mengurangi kadar hormon kortisol, yaitu hormon yang sering kali dikaitkan dengan stres. Dengan demikian, Anda pun jadi lebih mudah terlelap dan bisa bangun pagi dengan segar.