Terdapat senyawa antioksidan dalam buah naga, di antaranya adalah polifenol, karotenoid, serta betacyanin. Manfaat antioksidan dalam buah naga untuk ibu hamil adalah membantu tubuh dalam melawan infeksi serta melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Antioksidan berperan untuk melawan radikal bebas sehingga juga menurunkan risiko kemungkinan berat badan rendah saat lahir. Tambahan vitamin C pada buah naga juga dapat membantu menjaga imunitas atau sistem kekebalan tubuh sehingga ibu tidak mudah sakit.

4. Mencegah komplikasi kehamilan

Ibu hamil membutuhkan asupan magnesium selama kehamilan karena magnesium bekerja sama dengan mineral dapat membantu mengendurkan dan mengencangkan otot.

Magnesium dalam buah naga dapat membantu memperkuat tulang dan gigi bayi, merangsang fungsi enzim, mengatur insulin, hingga mengontrol kada gula darah ibu hamil. Buah naga juga dapat membantu mencegah terjadinya komplikasi kehamilan seperti pekembangan janin terhambat hingga kelahiran prematur.

Baca Juga  Cara Mengobati Infeksi Cacing Kremi, Kenali Pencegahannya

5. Menghindari bayi cacat lahir

Semua ibu hamil menginginkan bayinya lahir sehat tanpa ada kekurangan apa pun. Untuk itu, asupan vitamin B kompleks saat hamil bermanfaat dalam menjaga kesehatan serta kekuatan bayi dalam kandungan.

Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B kompleks seperti vitamin B1 (thiamin) dan vitamin B2 (riboflavin). Kandungan vitamin ini bermanfaat dalam mengoptimalkan perkembangan otak, sistem saraf, dan jantung bayi.

Sedangkan vitamin B2 bermanfaat membantu menambah energi pada ibu hamil serta meningkatkan kesehatan mata janin dan juga Anda. Jika nutrisi dari vitamin B kompleks untuk ibu terpenuhi, tak hanya kesehatan yang terjaga tetapi juga menurunkan risiko bayi cacat lahir.

6. Mencegah anemia

Baca Juga  5 Manfaat Daging Kambing, Nomor 2 Cocok Bagi Anak Muda

Sebagian ibu hamil berisiko mengalami kekurangan jumlah zat besi sehingga memicu terjadinya anemia pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. Selain mengonsumsi suplemen, Anda juga bisa memanfaatkan buah naga selama hamil karena mengandung zat besi.

Zat besi dalam buah naga dapat membantu sel darah merah meningkatkan kadar hemoglobin sehingga dapat membawa oksigen ke seluruh tubuh.(Dilansir dari Hellosehat.com)