Akan tetapi, manfaat sirsak untuk ibu hamil yang satu ini masih perlu penelitian lebih lanjut terhadap manusia.

4. Mengurangi stres

Kehamilan dapat menimbulkan berbagai perubahan suasana hati seperti rasa bahagia, cemas, hingga stres. Tidak perlu khawatir karena ini merupakan keluhan ibu hamil yang normal.

Sebaiknya, hindari rasa cemas dan stres berlebihan karena berpengaruh buruk untuk kesehatan Anda. Salah satu cara menguranginya adalah dengan beristirahat serta mengonsumsi makanan sehat.

Manfaat buah sirsak lainnya untuk ibu hamil adalah meredakan gelisah. Hal ini sesuai dengan penelitian berjudul Characterization of Anxiolytic Compounds from Annona muricata Leaf Extract.

Penelitian tersebut menjelaskan bahwa ada khasiat antiradang untuk menenangkan kecemasan di dalam buah sirsak.

Baca Juga  7 Manfaat Senam Hamil Untuk Kesehatan, Jangan Malas yah

5. Menjaga kesehatan kandungan

Antioksidan mempunyai manfaat untuk mendetoksifikasi sekaligus mencegah terjadinya penyakit kronis termasuk bagi ibu hamil.

Tak hanya antioksidan, ada pula kandungan vitamin C dalam buah sirsak yang juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun serta membantu tubuh ibu hamil menyerap zat besi.

Ternyata, buah sirsak juga mempunyai kandungan folat yang juga penting pada masa kehamilan. Hal ini karena asam folat bermanfaat untuk menjaga perkembangan janin.

Manfaat lainnya dari asam folat adalah untuk mencegah terjadinya cacat lahir serta keguguran.

6. Membantu mengurangi kram

Keluhan lainnya yang biasa ibu hamil rasakan adalah kelelahan serta kram pada sebagian area tubuh. Tak hanya cukup beristirahat, coba perhatikan asupan makanan yang mengandung kalium.

Baca Juga  5 Manfaat Kacang Arab yang Menakjubkan

Kalium adalah jenis mineral yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan serta membantu otot berkontraksi dengan baik.

Ternyata, buah sirsak mempunyai kandungan kalium yang cukup tinggi sehingga dapat Anda manfaatkan untuk mengurangi rasa kram saat hamil. (Dilansir dari Hellosehat.com)