KESEHATAN,TIMELINES.ID- Mulanya, masyarakat membudidayakan kurma sukari pada wilayah Al Qaseem, Arab Saudi. Selain terkenal karena kualitasnya, jenis kurma ini juga memiliki harga yang relatif terjangkau.

Kurma jenis ini mengandung banyak nutrisi, termasuk asam amino, tembaga, fluoride, zat besi, vitamin A, potasium, protein, dan serat.

Selain itu, makanan sehat ini juga mengandung antioksidan dalam jumlah yang tinggi. Nutrisi tersebut tidak hanya dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh, tetapi juga berperan dalam mempercepat proses penyembuhan penyakit, terutama yang terjadi karena paparan radikal bebas.

Apa Saja Manfaat Buah Kurma Sukari?

Memiliki kandungan nutrisi yang beragam dan kaya, kurma sukari menawarkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti:

Baca Juga  Bunda Harus Tau Ini Perkembangan Janin Usia 2 Bulan

1. Menjaga kesehatan mata

Studi dalam Heart Views menyebutkan, kurma mengandung vitamin A yang dapat melindungi sekaligus menjaga kesehatan mata. Vitamin ini bekerja dengan mengubah cahaya menjadi sinyal yang menuju ke otak. Nutrisi ini melindungi kerusakan sel mata dan menurunkan risiko rabun senja.

2. Kurma baik untuk kesehatan ibu hamil

Manfaat ini terjadi berkat kandungan potasium tinggi dalam sukari. Potasium adalah jenis mineral yang bekerja dengan membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh. Saat hamil, darah dalam tubuh ibu akan meningkat sampai 50 persen.