“Mengalihkan pikiran Anda secara aktif dari masalah sebenarnya membantu menglola erbagai tanggung jawab peran dan mengarah pada peningkatan tingkat kepuasaan pekerjaan,” ungkapnya sebagaimana dikutip dari Entrepreneur.

Yup Superfriends, istirahat atau me time di tengah kesibukan berbisnis merupakan bagian dari pelepasan kognitif, yaitu mengalihkan pikiran sejenak dari masalah atau sesuatu yang membebani.

Tujuannya untuk mengelola pikiran agar bisa menyelesaikan masalah tersebut dengan baik. Nah, ini penting banget buat lo lakuin sebagai entrepreneur, Bro.

Di samping itu, otak juga punya kemampuan terbatas buat memecahkan suatu masalah. Itulah kenapa me time bisa jadi momen buat nge-refresh otak biar lo nggak overwhelmed dan bisa berpikir jernih.

“Pemimpin yang tidak meluangkan waktu untuk memikirkan bisnis di luar kesibukan kerja dan rapat akan kesulitan memecahkan masalah dan tidak mampu memimpin sebaik orang lain yang mengambil waktu istirahat secara teratur,” kata John Smith, seorang business-execution coach.

Baca Juga  Saling Lapor, Polda Metro Jaya Tangguhkan Sementara Kasus KDRT di Depok

Ibarat charging HP, me time tuh bisa jadi momen buat mengisi tenaga otak lo setelah kerja beberapa jam. Nggak harus cari kegiatan yang ‘wah’ buat me time kok, Bro. Luangin waktu aja buat istirahat di rumah, misalnya dengerin musik, nonton film, atau sekadar tidur lebih lama.

Kalau lo punya waktu lebih banyak, manfaatin momen itu buat ngelakuin kegiatan yang lo sukai, kayak nge-gym, berenang, nongkrong bareng temen, dan lain sebagainya.(Dilansir dari Superlive.id)