Pas lagi stres, tingkat motivasi dalam diri lo bisa menurun. Kondisi ini bisa bikin lo membuat pilihan yang nggak sehat, misalnya lebih milih junk food dibanding makanan sehat, males olahraga, sampai nggak memprioritaskan istirahat. Daripada kebablasan dan ujung-ujungnya bikin lo sakit, nggak ada salahnya kok ambil cuti seenggaknya sehari, Bro. Kalau nggak mau jalan jauh, lo bisa staycation aja di hotel di daerah lo.

Sering Bikin Kesalahan

Udah nggak bisa mikir jernih, motivasi menurun, sering bikin kesalahan lagi. Yes, kondisi ini disebabkan oleh kondisi otak yang terlalu sering bekerja, sehingga bisa bikin lo susah fokus. Kalau udah kayak gini nih, gimana lo mau bisa kerja coba? Mending luangin waktu pas weekend buat healing tipis-tipis biar nggak stres, Superfriends.

Baca Juga  KPK: Sejak 2008, 8 Kepala Daerah di Papua Terjerat Kasus Korupsi

Susah Tidur

Badan kerasa capek, tapi malah susah tidur. Lo pernah ngerasain kondisi kayak gini nggak, sih? Hal ini tuh disebabkan oleh stres atau cemas berlebihan yang bikin lo overthinking tiap malem. Selain itu, ritme sirkadian dalam tubuh lo juga nggak aktif. Ritme ini merupakan alarm alami dalam tubuh yang ngatur jadwal tidur dan bangun. Kalau lo udah ngerasain ini, gas langsung healing, Bro. Liburan bisa jadi obat buat mengatur kembali ritme sirkadian dalam tubuh, jadi lo bisa tidur nyenyak lagi.(DIlansir dari Superlive.id)