5. Hammer Toe

Hammer toe adalah kelainan jari kaki yang ditandai dengan jari kaki menekuk atau membengkok ke bawah. Kondisi ini menyebabkan bentuk kaki tampak seperti palu sehingga disebut dengan hammer (palu).

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kebiasaan mengenakan sepatu yang terlalu sempit, sehingga jari-jari kaki menekuk. Hammer toe dapat menyebabkan rasa nyeri pada jari kaki dan menjalar hingga ke telapak kaki.

6. Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat (gout) di dalam darah. Kondisi ini dapat menyebabkan ibu jari kaki bengkak, merah, terasa panas, nyeri, dan telapak kaki sakit.

Untuk meredakan gejalanya, penderita asam urat dianjurkan untuk melakukan olahraga secara rutin, misalnya berenang atau jalan kaki. Selain itu, perbanyak konsumsi produk susu rendah lemak, serta batasi makanan yang mengandung tinggi purin, seperti jeroan dan daging merah.

Baca Juga  Ingin Diet Rendah Lemak, Simak Penjelasannya Ini

7. Metatarsalgia

Metatarsalgia adalah kondisi ketika kaki bagian depan terasa nyeri disertai munculnya sensasi terbakar.

Telapak kaki sakit akibat metatarsalgia biasanya dialami oleh orang yang mempunyai berat badan berlebih (obesitas), sering memakai sepatu sempit, atau melakukan olahraga dengan ukuran sepatu yang tidak tepat atau tidak nyaman di kaki. Kondisi ini dapat diatasi dengan beristirahat, kompres dingin, atau minum obat pereda nyeri.

8. Flat Foot

Normalnya, telapak kaki berbentuk melengkung, sedangkan flat foot adalah kondisi ketika bentuk telapak kaki lebih datar. Kondisi ini dapat terjadi karena perkembangan lengkung kaki tidak optimal saat masa kanak-kanak, namun bisa juga disebabkan oleh cedera atau tekanan berlebih pada kaki.

Baca Juga  Boarding saat Naik Kereta Api, Pelanggan Diminta Tunjukkan Dokumen Vaksin

Flat foot dapat menimbulkan rasa nyeri pada telapak kaki, terutama saat melakukan aktivitas fisik yang berat. Cara mengatasi telapak kaki sakit karena flat foot biasanya dapat dilakukan dengan terapi fisik (fisioterapi).

9. Tarsal Tunnel Syndrome

Salah satu penyebab telapak kaki sakit saat jalan adalah tarsal tunnel syndrome. Kondisi ini terjadi karena adanya penekanan terus-menerus di salah satu saraf dekat pergelangan kaki.

Tarsal tunnel syndrome dapat menyebabkan rasa nyeri yang tajam dan membutuhkan pengobatan secepatnya untuk menghindari kerusakan saraf secara permanen.(Dilansir dari Siloamhospitals.com)