OLAHRAGA,TIMELINES.ID- Salah satu cara yang bisa dilakukan oleh para orang tua untuk mengenalkan alam kepada anak-anak adalah dengan mengajak kmereka untuk berkegiatan outdoor. Kegiatan outdoor anak punya banyak manfaat loh.

Berkegiatan di alam bebas meski hanya jalan santai atau piknik ternyata bisa jadi sarana edukasi yang baik untuk anak. Tak sembarang kegiatan, orang tua bisa mengajak anak-anak pergi ke tempat bernuansa alam dan melakukan berbagai aktivitas tanpa gadget.

Hal ini dilakukan untuk memupuk rasa cinta dan kepedulian anak terhadap alam sekaligus mencegah anak dari kecanduan barang-barang elektronik.

1. Mendukung pertumbuhan tulang anak

Mengutip dari Harvard Health Publishing, bermain di luar rumah dapat menjadi kesempatan anak untuk menerima sinar matahari.

Baca Juga  Awas Bunda Perhatikan Gaya Parenting yang Akan Berefek Pada Anak

Sinar matahari membantu meningkatkan vitamin D pada tubuh yang baik untuk pertumbuhan tulang anak. Ini merupakan manfaat yang tidak bisa anak terima jika hanya bermain dalam rumah.

Membiarkan anak bermain dan terpapar sinar matahari selama 10-15 menit cukup memenuhi kebutuhan vitamin D untuk pertumbuhan tulang si kecil.

2. Mendorong anak untuk berolahraga

Banyak aktivitas yang bisa anak lakukan di luar rumah. Ruang yang luas tidak membatasi anak untuk melakukan apa saja, seperti berlari, melompat, bersepeda, dan lainnya.

Secara tak sadar, ini juga merupakan kegiatan olahraga yang menyenangkan untuk anak. Hal ini tentu dapat membuat anak lebih aktif bergerak dan meningkatkan kesehatan anak secara keseluruhan.

Baca Juga  Manfaat dan Risiko Puasa Saat Hamil, Yuk Bumil Wajib Paham

3. Merangsang kreativitas dan imajinasi

Alam dapat merangsang kreativitas dan imajinasi anak lebih luas, daripada hanya melihat layar.