●Pilih produk skincare yang sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit.
●Gunakan pelembap sesuai dengan kondisi kulit setiap hari.
●Bersihkan riasan wajah setiap kali selesai beraktivitas agar terhindar dari penyumbatan pori yang dapat menyebabkan jerawat.
●Hindari berbagi make up dengan orang lain untuk meminimalkan risiko penyebaran bakteri.
●Gunakan pembersih khusus wajah. Hindari penggunaan sabun mandi untuk membersihkan kulit wajah karena biasanya mengandung bahan yang dapat menyebabkan iritasi kulit.
●Gunakan scrub atau eksfoliator minimal 2 kali seminggu untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
●Gunakan krim antioksidan yang sudah teruji klinis dapat mencerahkan kulit sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan dini di kulit, seperti krim dengan kandungan niacinamide.

Bila kulit kusam tak kunjung membaik, Anda bisa berkonsultasi ke dokter. Dokter mungkin akan memberikan produk perawatan kulit dengan kandungan retinoid yang bermanfaat untuk mencerahkan bercak cokelat pada wajah, sekaligus mengurangi kerutan halus, meningkatkan produksi kolagen, dan memperbaiki tekstur kulit.

Baca Juga  Zodiak Sagitarius Hari Ini Senin 5 Desember 2022: Percintaan Anda Sedang Diuji

Meskipun mencuci wajah berperan menjaga kulit tetap bersih, terlalu sering mencucinya juga dapat membuat kulit menjadi kering. Mencuci wajah 2 kali sehari di pagi dan sore hari saja sudah cukup untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah.

3. Konsumsi makanan sehat

Cara lain untuk mendapatkan kulit wajah segar, sehat, dan bebas kusam secara alami dapat dimulai dengan mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian yang kaya akan vitamin serta antioksidan.

Selain itu, mengonsumsi minyak ikan dan menghindari makanan olahan yang mengandung bahan pengawet juga diketahui bisa membuat kulit tampak lebih sehat dan awet muda. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Baca Juga  Tak Hanya Jalin Silaturahmi Ini Manfaat Kerja Bakti atau Gotong Ro

4. Hindari merokok dan asap rokok

Terdapat penelitian yang mengemukakan bahwa perokok aktif memiliki kulit dan wajah yang terlihat lebih tua daripada usia sebenarnya. Hal ini ditandai dengan kulit yang terlihat lebih kusam, lebih cepat berkeriput, dan warna kulitnya tidak rata atau belang.

Hal tersebut terjadi karena rokok mengandung sejumlah zat berbahaya bagi tubuh. Beberapa zat tersebut diketahui dapat mengurangi aliran darah ke kulit wajah dan mengurangi produksi kolagen, sehingga kulit wajah terlihat kusam. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan merokok mulai sekarang.

5. Cukupi waktu istirahat

Tidur yang berkualitas dan teratur selama 7–9 jam sehari dapat mengoptimalkan pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel tubuh dan produksi kolagen pada kulit.

Baca Juga  Manfaat Tomat Untuk Kulit Wajah, Para Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu

Jika Anda kurang tidur, hal ini dapat menghambat proses pergantian sel serta produksi kolagen pada kulit, sehingga membuat wajah tampak lebih kusam dan lesu. Namun, perlu diingat juga bahwa terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan kulit.(Dilansir dari Alodokter.com)