KESEHATAN,TIMELINES.ID- Pencernaan yang tidak lancar pada anak tentunya akan sangat menganggu kegiatan atau bahkan aktivitas belajarnya, jadi bunda harus tau nih cara atau bagaimana anak lancar Buang Air Besar (BAB).

Dilansir dari Hellosehat.com berikut ini 5 makanan yang bisa dimakan akan BAB menjadi lancar.

1. Gandum dan Olahannya

Gandum. Pixabay.com

Makanan pertama untuk melancarkan BAB anak adalah gandum dan olahannya. Ini juga bermanfaat menutrisi tubuh anak secara optimal. Gandum bahkan sebagai salah satu makanan yang rendah kolesterol namun bisa mencerdaskan otak anak.

2. Buah Pir

Buah Pir. Pixabay.com

Agar sistem pencernaan anak sehat dan lancar, salah satu makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah buah pir. Buah ini juga mengandung berbagai vitamin yang bisa mengoptimalkan tumbuh kembang anak.

Baca Juga  Manfaat Susu Kuda Liar, Bantu Atasi Masalah Pencernaan

Namun, untuk anak yang masih MPASI, sebaiknya pemberian buah pir ke anak selalu dalam pantauan orangtua.

3. Buah Apel