KESEHATAN,TIMELINES.ID- Ginseng merupakan salah satu tumbuhan yang sudah terkenal, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan termasuk untuk menambah stamina.

Mengandung zink, vitamin c, kalsium dan lainnya, membuat tak heran jika ginseng banyak di cari orang.

Dilansir dari Halodoc.com, berikut ini beberapa kegunaannya bagi tubuh:

1. Mengurangi peradangan

Tanaman herbal ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berguna untuk mengurangi intensitas peradangan dalam tubuh. Manfaat ini terjadi berkat kandungan ginsenosidesnya.

2. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala menjadi salah satu gejala awal adanya penyakit dalam tubuh. Rasanya cenat-cenut dan bisa menghambat aktivitas harian yang kamu lakukan. Dengan mengonsumsi air rebusan tanaman herbal ini, gejala sakit kepala perlahan bisa mereda.

Baca Juga  12 Dampak Polusi Udara yang Membahayakan Kesehatan, Bisa Berakhir Kematian Dini

3. Meningkatkan fungsi otak

Ginseng membantu meningkatkan fungsi otak, seperti daya ingat dan suasana hati. Manfaat ini juga baik bagi para pengidap penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya.

Meski begitu, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.

4. Mengatasi kelelahan

Ginseng juga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan mengurangi rasa lelah berlebihan.

Manfaat ini terjadi berkat kandungan karbohidrat tertentu yang bekerja dengan membantu menyembuhkan pengidap sindrom kelelahan kronis.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tanaman ini juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian menemukan hasilnya pada sistem kekebalan pada pengidap penyakit kanker yang menjalani operasi atau kemoterapi.

Caranya, dengan mengonsumsinya setelah operasi kanker perut. Hasilnya, mereka lebih cepat pulih daripada orang tidak mengonsumsinya. Selain itu, tanaman herbal ini juga dapat meningkatkan imun pada pengidap kanker stadium lanjutan.

Baca Juga  6 Manfaat Okra Hijau untuk Kesehatan, Bantu Mencegah Sembelit Juga Loh

Tak hanya ginseng saja, kamu juga bisa klik artikel ini untuk mengetahui “5 Tanaman Herbal untuk Membantu Turunkan Kolesterol”.

6. Mengobati radang paru-paru

Radang paru-paru menjadi salah satu penyakit yang terjadi akibat infeksi bakteri Streptococcus pneumoniae dan Haemophilus influenzae.

Gangguan juga bisa terjadi karena respiratory syncytial virus (RSV), rhinovirus, dan virus influenza. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi air rebusannya secara teratur.

7. Meningkatkan kecerdasan

Kegunaan selanjutnya, yaitu meningkatkan kecerdasan pada anak. Tak hanya itu, kandungan di dalamnya juga meningkatkan kemampuan kognitif, perilaku, dan kualitas hidup mereka di masa depan.

8. Melancarkan haid

Saat mengalami haid yang tidak lancar, kamu akan merasakan sakit di area bawah perut atau dismenore.

Baca Juga  4 Tahapan Gejala Virus Rabies, Awas Bisa Sebabkan Kematian

Tak hanya merasa tidak nyaman, kamu juga akan kesulitan beraktifitas. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi air rebusan ginseng secara rutin.

9. Mencegah anemia

Anemia adalah gangguan yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Gejalanya berupa pucat dan lemas. Namun, masalah ini dapat diatasi dengan mengonsumsi ginseng.