Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

KESEHATAN,TIMELINES.ID- Memiliki rambut yang rontok tak hanya membuat stres tapi bisa juga menghilangkan rasa kepercayaan diri, untuk menghindari hal itu terjadi kamu harus mengetahui penyebab dan cara mengatasi rambut rontok.

Rambut rontok dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari kurangnya asupan gizi hingga masalah psikologis.

Dilansir dari siloamhospitals.com, berikut ini penyebab rambut rontok yang harus kamu ketahui agar dapat menghindarinya.

1. Kurang Asupan Gizi

Kurangnya asupan gizi dapat menyebabkan rambut tumbuh lebih tipis dan rapuh, sehingga menjadi lebih mudah rontok. Kondisi ini berisiko lebih tinggi pada orang yang sedang menjalani diet ketat.

2. Perubahan Hormon

Perubahan hormon pada wanita akibat kehamilan, gangguan tiroid, atau menopause juga bisa menjadi penyebab rambut rontok berlebih.

3. Efek Samping Penggunaan Obat-obatan

Terkadang, rambut rontok juga berasal dari efek samping obat-obatan. Beberapa obat yang dapat menyebabkan rambut rontok adalah obat antidepresan, gangguan jantung, hipertensi, dan obat-obatan kemoterapi.

4. Masalah Psikologis

Masalah psikologis juga cukup berpengaruh pada kesehatan rambut. Pasalnya, stres berlebih, depresi, atau tekanan fisik besar seperti menjalani operasi besar atau melahirkan juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok.

5. Sering Mengganti Produk Sampo

Sering gonta-ganti sampo dapat menyebabkan rambut semakin menipis dan mudah rontok. Hal ini dikarenakan berbagai macam bahan kimia yang terkandung dalam sampo, terserap ke dalam rambut.

6. Anemia

Kekurangan zat besi pada penderita anemia dapat menyebabkan terjadinya rambut rontok secara berlebih karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya hantaran oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Perawatan rambut rontok secara medis cukup beragam, mulai dari terapi laser, transplantasi rambut, hingga mengonsumsi obat penumbuh rambut.

Namun, sebelum menjalani beberapa jenis perawatan tersebut, ada baiknya apabila Anda menerapkan cara alami mengatasi rambut rontok terlebih dahulu.

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang perlu Anda ketahui.

1. Minyak Zaitun

Cara mengatasi rambut rontok secara alami yang pertama adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Pasalnya, minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa membantu mengurangi rambut rontok.

Gunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.

2. Lidah Buaya

Lidah buaya terkenal memiliki berbagai manfaat dalam kecantikan, salah satunya adalah menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan zat besi, protein, dan kandungan vitamin A dan D di dalamnya.

Caranya, oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Yogurt