Cara ini bisa dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat sebelah dengan pijatan.

Untuk melakukan cara pijat ini, berikut langkah-langkahnya.

1.Gosokkan kedua tangan untuk membuatnya terasa lebih hangat.
2.Letakan jari telunjut dan jari tengah pada sisi masing-masing jidat, tepat di atas alis mata.
3.Pijat bagian tersebut secara perlahan dengan gerakan memutar berlawanan dengan jarum jam.
4.Arahkan pijatan semakin dekat ke arah pelipis.
5.Ulangi langkah di atas selama 30 detik.

2.  Pijat sinus maksilaris

Sinus maksilaris terletak di masing-masing sisi hidung, yaitu di bawah pipi, tetapi sedikit di atas barisan gigi. Bagian ini merupakan bagian terbesar dari sinus.

Pada titik pijatan hidung tersumbat di bagian sinus maksilaris, berikut cara memijat yang dianjurkan.

Baca Juga  Bunda Pahami Yahh Janin 6 Bulan, Tendangannya Semakin Kuat

1.Letakan jari telunjuk dan jari tengan di bagian wajah antar tulang pipi dan rahang bagian atas, tepatnya di sisi kiri dan kanan hidung.
2.Pijat bagian tersebut dengan gerakan memutar selama 30 detik.
3.Agar tekanan bisa lebih kuat, gunakan jempol sebagai ganti jari telunjuk.

3. Pijat sinus spenoid/ethmoid

Bagian sinus spenoid berada pada sisi tengkorak di dalam tulang sphenoid.

Tulang sphenoid terletak di belakang hidung, di antara kedua mata, dan di bawah kelenjar pituitari.

Sementara itu, sinus ethmoid terletak di dalam tulang ethmoid, yaitu tulang uang memisahkan rongga hidung dan otak.

Meski terletak di tulang yang berbeda, cara mengatasi hidung tersumbat bisa dilakukan dengan pijatan yang sama pada salah satu dari kedua bagian sinus tersebut. Berikut langkah-langkahnya.

Baca Juga  Aluminium Foil Aman untuk Makanan? Ini Jawabannya

1.Letakan jari telunjuk pada pangkal hidung.
2.Cari bagian di antara tulang hidung dan sudut mata.
3.Tekan bagian tersebut dengan tangan selama sekitar 15 detik.
4.Gunakan 2 jari telunjuk untuk mengusap kebawah kedua sisi batang hidung secara bersamaan.
5.Ulangi mengusap batang hidung selama sekitar 30 detik.

Anda dapat mengulangi cara mengatasi hidung tersumbat dengan langkah-langkah pijatan di atas selama beberapa kali hingga hidung yang tersumbat telah terasa lebih baik.

Selain dengan memijat hidung, Anda juga bisa melakukan pengobatan rumahan lainnya untuk membantu meredakan hidung tersumbat, seperti kompres hangat dan terapi uap.(***)