TIMELINES.ID- Earl grey tea atau bergamot tea adalah salah satu jenis teh yang memiliki aroma khas. Teh ini terbuat dari daun teh hitam dan buah pohon citrus bergamia. Teh ini memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Bukan hanya mengandung antioksidan tinggi, teh ini juga memiliki kandungan baik lainnya. Mau tahu apa saja manfaat dan cara mengonsumsi teh ini? Berikut ulasannya!

Manfaat Earl Grey Tea

Berikut berbagai manfaat earl grey tea yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan tubuh, yaitu:

1. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi earl grey tea secara rutin setiap hari dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Dalam Journal of Functional Foods yang berjudul Hypocholesterolaemic Activity of 3-hydroxy-3-methyl-glutaryl Flavanones Enriched Fraction From Bergamot Fruit (Citrus bergamia): “In vivo” Studies, terdapat penelitian manfaat earl grey tea melalui hewan.

Baca Juga  Pemerintah Dinilai Tidak Cermat Antispasi Tuntutan China Soal APBN Jadi Jaminan KCJB

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Calabria di Italia, telah mengamati efek ekstrak bergamot pada tikus dengan tingkat kolesterol tinggi. Hasilnya, ekstrak bergamot mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

2. Menurunkan berat badan

Earl grey terbuat dari daun teh hitam yang banyak mengandung polifenol. Melansir dari Nutrients dengan judul Dietary Polyphenols and Obesity, Kandungan polifenol ini dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Proses kerja polifenol dalam menurunkan berat badan melibatkan penghambatan pencernaan lipid, meningkatkan metabolisme lemak, dan mencegah obesitas melalui pengurangan stres oksidatif.

3. Menambah energi