Jika kamu merasa lemas karena kurang berenergi saat bangun tidur, cobalah untuk mengonsumsi earl grey tea. Teh ini mengandung kafein yang tidak lebih banyak dari kopi sehingga pengonsumsiannya tidak akan menyebabkan efek samping.

Jika kopi dapat menyebabkan dehidrasi, earl grey tea justru dapat menjaga kamu tetap terhidrasi karena adanya kandungan potasium. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi earl grey sebelum beraktivitas.

4. Meningkatkan kesehatan otak

Adanya gangguan pada otak dapat menyebabkan penurunan fokus dan perhatian. Mengonsumsi earl grey tea yang terbuat dari daun teh hitam mampu membantu kamu dalam meningkatkan kesehatan otak.

Daun teh hitam mengandung asam amino yang disebut L-theanine. Memenuhi kebutuhan L-theanine dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan otak sehingga kemampuan fokus dan perhatian akan semakin meningkat.

Baca Juga  Halland yang Sangar di Depan Gawang Berubah Imut Dihapadan Jisso Blackpink

5. Menurunkan gangguan kecemasan

Kandungan polifenol dalam earl grey tea juga bisa membantu kamu dalam menurunkan gejala gangguan kecemasan. Cobalah mengonsumsi minuman sehat ini secara rutin untuk mengoptimalkan kesehatan mental.

6. Memenuhi kebutuhan antioksidan

Mengonsumsi segelas earl grey tea secara rutin nyatanya dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan antioksidan. Dengan terpenuhinya kebutuhan antioksidan akan ada banyak hal yang bisa kamu rasakan.

Mulai dari meningkatnya imun tubuh, kesehatan kulit yang optimal, dan mencegah paparan radikal bebas yang bisa memicu peradangan dalam tubuh.(Dilansir dari Halodoc.com)